アプリでひらく作り方
- 1
山芋と大根は皮を剥いてすりおろし大根は軽く絞ってください。
- 2
器にとろろと大根おろし大きさ1弱ときざみのりを乗せ麺つゆを加えるだけ。
- 3
お好みでわさびを添えてお召し上がりください。
コツ・ポイント
簡単すぎて特にありません。
似たレシピ
とろろおろし納豆
とろろに大根おろしを加えるので、さっぱりしてます
とろろ豆腐☆
夏バテ防止にも！山芋のザクザク食感がたまりません( 〃▽〃)
そらとはるま 
ヘルシー♪とろろもずく
あと１品足りない時やダイエット中の人にも☆つるっと食べれるのでこれからの季節などにいかがですか？
大根&長芋 半々とろろ♪
同量あわせるだけです！長芋だけよりさっぱりしてて食べやすいので、うちはいつもコレです♪（かさまし兼ねて）
簡単♪山芋わさび
さっぱり美味しく頂けます。おつまみにもどうぞ。醤油をたらしても、美味しいです。
さっぱり旨い♪オクラのとろろみぞれ和え♡
とろろに大根おろしが加わるとめっちゃさっぱり♪夕食の一品にいかがですか♪
♡☆オクラとマグロとトロロの簡単小鉢
超簡単な小鉢の出来上がり。切るだけ、茹でるだけ、おろすだけの簡単メニュー。お酒のおつまみにぴったりです♪
簡単☆明太とろろごはん
とっても簡単なごはんのお供！ご飯が止まりません★
toyamakko 
山芋のわさび漬け
さっぱりシャキシャキで夏バテの時にも食べやすいです。
長芋と大根おろしのさっぱりとろろごはん
大根おろしを混ぜるだけで、さっばり消化のいいとろろごはんに変身！
大根とろろ 覚書
実家でよく食べた大根おろし＆長芋とろろを自己流にしてみたら、息子がご飯にのっけてうまいうまいと食べてくれました。
簡単なとろろ丼
食わず嫌いを直すために、初挑戦☆味付けもシンプルに。
とろろと納豆のネバネバ☆ぶっかけそうめん
ネバネバ好き大集合♪疲れて食欲がない時に最適！5分あればすぐに食べれますよ！
ツルツルさっぱり！ぶっかけそば
ねばねば系と大根おろし、天かすで美味しくさっぱりツルツルに～！
簡単！ヘルシー鮪の山かけ☆
長芋を使用して腹持ちも良く簡単にできます！体に良いヘルシーな一品♪
簡単♪ねばとろろ冷やし蕎麦
夏バテにぴったりです！栄養豊富で、疲労回復や、女性には嬉しい美容効果(便秘むくみ予防、糖質消費)も♪
冷やしそば♪ねばねばパワーで打倒夏バテ
冷たいお蕎麦に、納豆、オクラ、長芋などのねばねば食材を盛り付け、さっぱり大根おろしを添えて、夏バテに負けないぞ。
とろろそばサラダ
食欲のない夏場もさっぱりいただけます。
JSB☆miho 
おつまみに♪マグロ☆とろろ
まぐろを漬けにしないから簡単すぎてごめんなさい＞＜丼にのせてもおいしいよ｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
健康食！超簡単☆白だし長芋とろろ
白だしと焼き海苔がとろろに合います。簡単に作れて、蕎麦や和食の副菜に
フワフワとろーり、大根おろし
さっぱりな大根おろしが、山芋を合わせるだけで、フワフワとろーり、ワンランクアップな大根おろしに大変身です♪
超簡単！アボカドのトロロかけ
切って、すって、かけるだけの超簡単レシピです。意外に美味しくてびっくり！アボカド好きの方は是非お試しを！
かけるだけ簡単！トロロ素麺つゆ納豆腐
おかずの一品に！トロトロ！さっぱり！簡単！でもおいしい！
ほそみお 
とろろ菜の花①大人の海苔わさび★
山葵と海苔の佃煮で大人味★山葵が菜の花のほろ苦さと相まってお酒に◎ご飯にも◎春の簡単で美味しぃ逸品です
ごはんにかけて♪長芋とろろ
少し入った千切り長芋の食感が美味しいです。わさびと青海苔の風味でごはんが進みます☆
オクラとろろでぶっかけ蕎麦
ネバネバパワーで夏バテ防止☆うどんや素麺でもさっぱり食べられます。
つるっと冷やし蕎麦☆
体に優しい素材がたっぷり、夏バテ予防に。
とろろ納豆蕎麦
ネバネバ食材に卵黄を絡めて食べる冷たいお蕎麦が絶品！暑い季節に食が進みますし、栄養バランスもよいです♬
簡単ヘルシー万能栄養食。納豆オクラとろろ
一品で激しく栄養とれそう。ダイエットにも朝食にもお勧め。もちろん夕食でもお酒にも。夏バテ気味でも無理せず食べられます。
Tomiiraa 
長芋とろろ
夏バテにもおすすめ！さっぱりしていて食べやすい。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18381705
