時短!!えのきと人参のヨーグルトサラダ

☆★うみ★☆
☆★うみ★☆ @cook_40151672

味噌の味がアクセント。ヨーグルトの優しい味をよく合います。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトサラダが大好きなので

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材料

1人分
  1. えのき 1/2袋
  2. 人参 1/4本
  3. ヨーグルト 大2
  4. ☆味噌 小1
  5. ☆砂糖 小1
  6. ☆黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    えのきは石づきをとりほぐしてレンジで40秒(1000w)人参は薄切りし塩でよく揉み水洗いし水気をしぼっておく。

  2. 2

    ☆の材料に1を加えて和えてでき上がり。

  3. 3

    今回は明治ブルガリアヨーグルトを使用しました。

コツ・ポイント

人参は塩でもんでおくと生っぽさが消えます。

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見ために美味しく食べても美味しいご飯を目指して日々勉強中です。 ◆更新中◆ http://ameblo.jp/yuumi-358/
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