こんにゃくと切り干し大根と牛肉の煮物

penmal
penmal @cook_40141935

たっぷりのこんにゃくでヘルシーに満腹になります。

このレシピの生い立ち
こんにゃくが余っていたので。

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材料

2人分
  1. 牛肉 100グラム
  2. こんにゃく 150グラム
  3. 切り干し大根 大さじ4
  4. 醤油 大さじ1
  5. 砂糖 こさじ1
  6. 200cc

作り方

  1. 1

    切り干し大根はよく洗う

  2. 2

    鍋に水を入れ、切り干し大根を浸しておく

  3. 3

    こんにゃくは薄く一口サイズに切る

  4. 4

    こんにゃくを茹でこぼして臭みを抜く。省略可。参考は[こんにゃくの下茹で]ID: 17670033 ありがとうございます

  5. 5

    牛肉は一口サイズに切る

  6. 6

    切り干し大根を浸している鍋に醤油と砂糖を加えて、煮立てる

  7. 7

    牛肉とこんにゃくを加えて10分ほど煮る。煮汁がだいたいなくなるくらいになります。

  8. 8

    火を止めて盛り付けて完成

コツ・ポイント

こんにゃくのかわりに白滝でも可。

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レシピ作者

penmal
penmal @cook_40141935
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