♪チンゲン菜としめじと油揚げの炒め♪

mynameisyuko @mynameisyuko
特製にんにく生姜醤油で炒めました!チンゲン菜のしゃきしゃきと味のしみこんだ油揚げが美味しい☆
このレシピの生い立ち
特製にんにく生姜醤油で味をつけて炒めました!油揚げに味がしみこんで美味し~い!!もりもりご飯を頂きます。冷めても美味しくいただけるのでお弁当にもどうぞ^^/
作り方
- 1
チンゲン菜は根元を切り落とし、2.3cm幅に切る。しめじは石突を取ってほぐす。
- 2
油揚げは1cm幅の短冊切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、野菜と油揚げを炒める。
- 4
炒めたら、※特製たれ大さじ1分を加えて絡めてできあがり。
- 5
※特製たれ※
にんにくと生姜はすりおろし、その他の調味料を混ぜてできあがり。冷蔵庫で保存して使います。 - 6
*13/06/14追記*
つくれぽ10人になりました!皆さん感謝です☆
コツ・ポイント
*特製たれは100ccくらい出来上がります。お肉を炒めたり、いろいろ使えるので便利です。このたれを使ったレシピもアップしています。
似たレシピ

チンゲン菜と油揚げの炒め物
しゃきしゃきチンゲン菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です。もう1品!という時にさっと作れちゃいます☆


♪青梗菜と舞茸のにんにく生姜醤油炒め♪
チンゲンサイとマイタケを特製にんにく生姜醤油で炒めました!ご飯が進む美味しさです☆


チンゲン菜としめじの春雨炒め
しゃきしゃき簡単な春雨炒め。チンゲン菜としめじたっぷりです。


✿青梗菜と油揚げのピリ辛ガーリック炒め✿
シャキシャキ&ジューシー♪青梗菜と油揚げを使ったシンプルな炒め物です。ご飯によく合うピリ辛にんにく味☆


酒ツマ チンゲン菜とシメジ炒め
酒のおつまみ。先付の逸品!チンゲン菜とシメジ炒めで乾杯です!


簡単、チンゲン菜と油揚げのさっと炒め
チンゲン菜と油揚げをさっと炒めて、ポン酢とめんつゆで味付けをした簡単な一品です♪


すぐ一品☆チンゲン菜と油揚げの麺つゆ炒め
シャキシャキのチンゲン菜とカリカリの油揚げ・・・少ない材料でさっとできる炒め物です。12/12/08☆感謝☆話題入り


青梗菜としめじの炒め物。
青梗菜、しめじ、ピーマンで作る緑色の簡単炒め物。食卓のあと一品に、お弁当の隙間にどうぞ(*^_^*)


超簡単♪チンゲン菜と手揚げ油あげの塩炒め
中華の定番、青梗菜炒めに、美味しい油あげをプラスしてボリュームをだしたお手軽な一品。ゴマ油と塩だけで美味しいです♪


♪ダイエット♪なんちゃって青梗菜炒め
油を極力控えてもおいしい中華炒め風の青梗菜が出来ました ♡(0^□^0)♡


チンゲン菜の炒め物
チンゲン菜がシャキシャキと美味しい炒め物です。あっという間に出来るので、作ってみてくださ〜い


チンゲンサイのしゃきしゃき炒め
しゃきしゃきですぐ出来るチンゲンサイの炒め物です。


簡単。チンゲン菜と油揚げの炒め物
チンゲン菜と油揚げで、煮物以外を作りたかったので。揚げがスープを吸っておいしいですよ。


油揚げと青梗菜のじゃこ炒め。
旨味がしみた油揚げがうまいっ。


減塩レシピ☆チンゲンサイと油揚げの炒め物
チンゲンサイと油揚げの炒め物です。減塩料理なので、調味料は最小限にとどめています。薄味が気になる方は七味を多めに。


青梗菜のツナ炒め☆
青梗菜がしゃきしゃきでおいしいです。ご飯にもあいますよ(^-^)


定番おかず イカと青梗菜の炒め物
イカがプリプリ、青梗菜がしゃきしゃきの炒め物です。


キャベツと油揚げの生姜醤油炒め
キャベツと油揚げの生姜醤油炒めです(^^)


ご飯が進む!青梗菜と鶏肉・油揚げの旨炒め
晩御飯に1品プラス・簡単青梗菜の炒め物


豚バラ・長ネギ・油揚げのピリ辛炒め
豚バラ肉ニンニク・唐辛子・オイスターソース炒めと、油揚げトースター焼きショウガ・ネギ乗せ醤油垂らしとの合作イメージです


チンゲンサイのしょうが炒め
チンゲンサイだけのシンプルな炒めものです


メンマ・チンゲン菜・しめじの炒め
メンマとチンゲン菜、しめじをごま油で炒めました。味付けは塩コショウだけです。


青梗菜のニンニク炒め
青梗菜をニンニクで炒めただけのシンプルな一皿。箸休めにピッタリです。


【青梗菜】炒め
【青梗菜】炒め


チンゲン菜と油揚げの炒め物
簡単、楽チン、酒のつまみになります。チンゲン菜のシャキシャキ感を楽しんでください。


チンゲン菜と豆もやしの炒め
大豆もやし1袋使い、チンゲン菜と彩り良く、シャキシャキと炒めました。


◆イカと青梗菜の中華炒め◆
生姜とにんにくの風味を効かせた、醤油味のあっさり目の炒め物です♪


海老とチンゲン菜のショウガ炒め
ショウガのきいた、海老とチンゲン菜の炒め☆


簡単☆豚バラとチンゲン菜のガーリック炒め
ニンニク香る☆美味しい☆豚バラとチンゲン菜のガーリック炒めです☆


オイニンチンゲン菜炒め
ニンニクがきいたオイスターソース炒め チンゲン菜が嫌いなので しっかり茹でてしまいました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18425571