お弁当用 とりむね肉のしょうが焼き

・とりむね肉を削ぎ切りにしジップロックに入れ◎と一緒に20分くらい漬け込む。
・玉葱を1cmくらいの細切りにする。

・漬けたとりむね肉に片栗粉をまぶす。

・スナップえんどうの筋をとり水洗いし、そのままラップにくるんで600wのレンジで1分加熱する。

・フライパンに油としょうがを温め、香りがたったら、とりむね肉を焼き、返して玉葱も加え更に炒め蓋をして2分蒸し焼きにする。

・蓋をとり⚫を加え全体によく絡ませ、できあがり！