アプリでひらく作り方
- 1
豆苗とちくわを一口大に切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、１を炒める。
- 3
他の材料を入れて炒めて完成。
コツ・ポイント
塩加減はお好みで┏○
リアクション
レシピ作者
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
もっと読む 似たレシピ
厚揚げとキャベツのピリ辛炒め
激ウマです。
かぶの葉のピリ辛炒め
激ウマです。
白菜と厚揚げと春雨のピリ辛炒め
激ウマです。
スナップえんどうのピリ辛炒め
激ウマです。
えびと野菜の中華風ピリ辛炒めあんかけ風
激ウマです。
完熟トマトとちくわのピリ辛炒め
完熟トマトとバターて激ウマ♡
オクラとちくわのピリ辛炒め☆
メイン料理があっさりしているときや、あと一品ほしいなって時にお薦め☆しっかり味なので、お弁当のおかずにもなります♪
豆苗とちくわのピリ辛炒め
【献立有り】ヘルシーだなと思いつつ… 鰹のたたきと目が合ってしまったからこの組み合わせ♫ 肉料理のお供にも
砂肝とパプリカと青梗菜のピリ辛炒め
激ウマです。
牛肉ときのこの焼肉のタレマヨピリ辛炒め
激ウマです。
ししとうとちくわのピリ辛炒め☆
オイスターソースとマヨネーズ、豆板醤の組み合わせ、大好き☆
豚肉といんげんの焼肉のタレピリ辛炒め
激ウマです。
豆苗ときくらげのピリ辛炒め
きくらげのコリコリ感と豆苗のシャキシャキ感を豆板醤で炒めました。野菜高騰中のお助けおかずになるかも！？
豆苗のピリ辛炒め
豆苗をすっぱ辛く炒めました。さっぱり、にんにくたっぷりで美味しい〜！
Pupipopi 
簡単おかず★オクラとちくわのピリ辛炒め♪
ピリ辛のマヨ味がご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリv(^-^)簡単で美味しい！節約にもなっちゃいます♪
ごはんがすすむ、なすとちくわのピリ辛炒め
炒めたちくわの良い香りとなすのしっとりした食感が楽しいお酒にもごはんにもあいますよ！
牛アカセンマイと葱の味噌ピリ辛炒め
激ウマです。
小松菜と牛肉のピリ辛炒め
家族3世代の大好き激ウマ料理
スイカの皮ときゅうりのピリ辛炒め♪
ピリ辛でウマ～！
豆苗とモヤシのピリ辛炒め
私たち夫婦は今、唐辛子のカプサイシン効果にはまってます（＾_＾）汗をかきたいなぁ、と思ったらよく作ります。
ゆえたん 
ラム肉と野菜ときのこの韓国風ピリ辛炒め
激ウマです。
ビールにピッタリ☆豆苗のピリ辛炒め
お手頃で栄養タップリな豆苗を使ったヘルシーおつまみです( ´ ▽ ` )ﾉご飯にも合いますよ♫
オクラ万願寺ちくわのピリ辛炒め
お弁当にもいけます。
かずくるこっちママ 
牛アカセンマイと人参と牛蒡のピリ辛炒め
激ウマです。
ちくわの簡単ピリ辛炒め♪豆板醤マヨ～
炒めてる時から香りで食欲がそそられます( ∀ )!?
厚揚げと豆苗のピリ辛炒め
ピリ辛でご飯が進みます
油揚げが旨い★もやしと竹輪のピリ辛炒め
豆板醤をしっかり炒めると、辛さが旨味に変わってきます★そんな旨味を油揚げがしみ込んでシャキシャキもやしと竹輪の美味しいピリ辛な炒め物です。ご飯が欲しくなる一品です。
ちょー簡単！ちくわと白菜のピリ辛炒め
あっという間に出来ちゃうホントに簡単おかず！節約レシピにもいかが！？
kanchi09 
じゃがいものピリ辛炒め
じゃがいもだけでウ、ウマ～♪
しめじとちくわのピリ辛炒め
ピリ辛な副菜です！！ちくわとしめじがとっても美味しいです(*^^*)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18444715
