お弁当・運動会★うずらのちくわ巻き～照焼

(σ・∀・)σ　子供のテンションが上がるウズラの卵。竹輪でクルクル巻いた甘辛味のボリュームおかず。

12.8.1♡100人話題入り♡れぽ300人突破です♡お弁当の一品に（＾▽＾）照り焼きソースでお子様にもぴったりですよ。

ひと手間かけて美味しく鶏肉を照り焼きに。

竹輪の甘辛照焼き。

照り焼きの甘辛タレが絡んで美味しい❤海苔の風味が広がります！

ほんのひと手間でふっくら！！

★2013年1月話題入り★お酢を使って甘辛マイルドなたれ、豚肉で巻いた竹輪はボリューム満点！ご飯のおかずにぴったり！

簡単に出来てこのタレがとってもうずらの卵に合って美味しいですよ!(^^)!

竹輪は何にでも合うし、うずらの卵の照り焼きはお弁当のおかずにも最適ですよ(^^)/

ペラペラのお肉を、ちくわを巻いてカサ増し！酢を入れた甘辛照り焼きにしました。

チーズを入れた竹輪にお肉を巻いて。少ないお肉をボリュームup！！甘辛タレと、チーズがよく合います

ちくわに人参といんげんを巻いて照り焼きにしてみました。ボリューム満点♪しっかりした味つけなので、お弁当にもどうぞ♬

ひと手間で、いつもの鮭がご飯の進む1品に(◕‿◕✿

いつもの照り焼きにひと手間梅を混ぜるだけでより美味い

子供が好きな甘い照り焼き♪

弁当のおかずレシピ１　子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。

のり巻きちくわを照り焼きにしました。

簡単にできて甘辛でゴマの風味があって食欲をそそります。あと一品や、お弁当にどうぞ。

簡単節約レシピ！！安いちくわで、立派な一品。甘辛で食べ応えバッチリです（≧∇≦）

簡単!!ちくわに野菜を詰めるだけ!!お弁当にちくわ巻き野菜の照り焼き｡｡｡

ちくわにお肉を巻いてボリュームたっぷり♪しっかり味でおつまみにピッタリです＾＾

甘辛の照り焼きタレにつくねが合う～！ちくわが入って栄養も旨味もアップ↑です♪

大葉を巻いたハンバーグを甘辛照り焼きにしました(^o^)いつもの玉子焼きに三つ葉を入れて風味豊かに(^o^)

カリッとジューシーな鶏肉とサクッとしたちくわを照り焼き風にしました♡♡濃い味付けでご飯が進みます♪

ひと手間かけることで美味しいぶりの照り焼きを★

甘辛のタレがナスとちくわに絡んで 御飯によく合います

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

竹輪とオクラ１本でお弁当の隙間おかず♪

ちょっとしたひと手間で美味しく簡単に作れます！