作り方
- 1
チカ(頭、内臓をはずしてもはずさなくてもOK)を
しょうが、酒、しょうゆにしばらくつける。 - 2
白ゴマ・黒ゴマは
混ぜておく。 - 3
小麦粉をまぶしてから、卵白にくぐらせ、ゴマをたっぷりまぶす。
- 4
油で揚げる。
- 5
見にくいですよねぇ(^-^;
これがチカちゃんです♪
コツ・ポイント
チカは北海道のお魚なので、
わかさぎ、いわし、ししゃもなどなど。。
お好みの魚でOKです♪
似たレシピ

シシャモのゴマ揚げ
シシャモにゴマをまとわせて、カリッと揚げます。ゴマの風味タップリでおつまみにピッタリです。


鯵の胡麻揚げ
胡麻たっぷりで香ばしいです(*^-^)鯵フライも良いけれどたまには変わり揚げの胡麻も美味しいので試してみてね。


真あじの胡麻揚げ
この季節お手頃に手に入る真鯵の、高見えレシピです(^ ^)鍋底1〜2cmの少ない油でもカラッと揚がります。


香ばしい❃アジのごまごま焼き❃
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里芋のゴマ揚げ
天ぷらの一品やおつまみに♪ゴマの香ばしさと、里芋のねっとりとした甘さがぴったり!天つゆ、お塩、お好きなものでどうぞ^ ^


ごまのスティック揚げ♪
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ささみの香味胡麻揚げ☆
香ばしい胡麻の香りがたっぷりの衣揚げ。ビタミンEもたっぷり!美容にもGOODです♪


サワラの南部揚げ
福岡県産のサワラにごまをまぶして揚げました。ごまが香ばしく、食べやすい1品です。


海老の白ごま揚げ
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ごまごまししゃも
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煮魚〜赤かれいの煮付け〜
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☆鶏ささみの胡麻揚げ☆
淡白な鶏ささみに香ばしい胡麻をまぶして、栄養もアップ。


【旬】秋刀魚の南部揚げ (ゴマ揚げ)
■□ゴマをまぶして揚げる南部揚げ□■さんま以外にも鯵や鯖でも美味しいよ♪お弁当にも◎


ししゃものごま揚げ
ごまをふんだんに使ったひと品です!


うまうま!ししゃもと豆腐のゴマまぶし揚げ
さくさく!香ばしい!!!何もつけなくても充分美味しい!ここまで美味しくなるとは♪ゴマは侮れません♪お酒のお供にも~♪


こんにゃくの胡麻揚げ
ノーカロリーのこんにゃくとカルシウム、セサミンたっぷりの胡麻の香りが香ばしくて、おつまみにも最適。


鮭のごまだれかけ【学校給食】
他の魚や豆腐にかけてもおいしいごまだれです。


インゲンのごまごま揚げ♪お弁当にも♪
簡単ぱっぱっぱっと出来る揚げ物。忙しい朝のお弁当用に、夜の晩酌用に(*^ー゚)b


ごまカンパチ
九州の郷土料理ごまさばのカンパチバージョン!他の魚でもok


*サバのゴマから*
魚嫌いのチビッコが、パクパクたべる!!臭みを消して揚げちゃえばお魚だって食べられちゃうんだから♡


しょうゆ豚の胡麻揚げ
胡麻の香りが香ばしくパリッとして美味しいです。胡麻をたっぷりまぶすと美味しいです


旨~い♪揚げゴマ焼売
冷凍焼売にひと手間かけてボリュームup☆黒ゴマ入りで目先が変わっていいかも♪


簡単10分!金目鯛の煮付け☆
他の魚でもOK!!フライパンですぐできます♪


お弁当のおかず♪キスの利休揚げ
利休が好んでゴマを食べたことからごま揚げのことを「利休揚げ」とよぶんだとか・・香ばしく揚げるので冷めてもおいしいおかずです♪


ささみのゴマたっぷり焼き♬
ゴマが香ばしくて、ヘルシーでほんとにおいしい(*^^*)


豚肉のゴマ揚げ
ひらけーーゴマ!


揚げ鶏のゴマからめ
とにかくゴマが大好きで♡♡♡ゴマって、アンチエイジング若さを保つのにとてもいぃんですょ( ´艸`)


子どももパクパク♪さんまのゴマフライ*
焼きや煮に飽きたらぜひフライに♪ゴマの香ばしい香りが食欲をそそりますよー♡魚が苦手な我が子もおかわりしちゃう一品です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18468978