鶏煮の照り焼きと大根煮

kisatopapa @cook_40085494
ヘルシーな胸肉にコクとジューシーさをプラスしてみました。つけあわせもむだのないように。
このレシピの生い立ち
むね肉をおいしく頂きたいと思って作ってみました。
想像以上にジューシーな仕上がりになりました。
鷹の爪は意外と効くので初めはなしのほうがいいのかもしれません。
作り方
- 1
調味料を合わせ、湯通ししたむね肉をキッチンペーパーで包み冷蔵庫で半日~1日寝かせてから、極弱火で加熱する。
- 2
沸騰したらすぐ火から下ろし、裏表を入替え、水を張ったボールで温度を下げて再び火にかける。これを2回くりかえす。
- 3
しばらく鍋に放置し、温度が下がったら表面を拭いてクッキングペーパーを敷いてオーブントースターで焦げ目をつけてできあがり。
- 4
大根は好きなスタイルに切り、昆布を入れて弱火で下茹でしておく。沸騰したら火を止めてそのまま放置しておく。
- 5
むね肉の煮汁に大根の茹で汁を足して、下茹でした大根を入れて火にかける。
- 6
15分くらい煮たら水を張ったボウルで冷まし、再び火にかける。これを2~3回繰り返すと早く味が染みこみます。
- 7
さらに、大根で残った煮汁を煮詰めて照り焼きのたれに使います。
コツ・ポイント
下ごしらえをちゃんとすれば失敗なし。調理を急ぎすぎないこと。強制的に冷やしてやることで、時間短縮がはかれます。
似たレシピ

大根の甘辛煮 ☆ 残りの煮汁は照り焼きに
冷蔵庫で日持ちがするので常備菜として重宝します。煮汁も照焼きに使えます。酢やショウガを使っていてヘルシーですよ。


☆鶏肉のロール煮☆照り焼き風味☆
鶏もも肉のロール煮です。付け合わせにごぼうを一緒に煮ました。簡単だし、余分な脂が抜けるのでヘルシーです。


鶏と大根の照り焼き煮
自分用メモ


簡単美味しい♪ジューシーな鶏の照り焼き煮
ジューシーなニンニク風味チキンの照り焼き煮です。タマネギとキノコの甘辛のたれも同時に作れます。


胸肉と厚揚げの照り焼き煮
むね肉に下味をつけることでパサパサ感がなくなり、厚揚げも照り焼きのタレがよく染みて美味しいですよ~


具だくさん!チキンの照り焼き煮
切って並べて煮込むだけ!甘めのコク旨でご飯にピッタリ!お試しあれ!!


鶏のさっぱり照り焼き煮
お酢でさっぱり感、みりんで綺麗な照りを出しました。


さっぱり★ぶりの照り焼き煮
照焼きの煮汁を少し多めにしてさっぱりした照り煮にしてみました。薄味でヘルシーです。


照り焼き?照り煮チキン?
どんぶりにしてもいいし、ビールのお供にも♪♪


鳥もも肉と大根の照り焼き煮
鳥もも肉と大根の照り焼き煮


カジキの照り焼き煮 ~薬味で保存性を~
お弁当用に殺菌・保存性を重点に考案したカジキの照り煮です。甘辛さもお弁当に向きます。


煮て作る鳥ももの照り焼き
ジューシー柔らかな照り焼き…いや、照り煮です♡


鶏肉と厚揚げの照り焼き煮onチーズ
照り焼きだけでも美味しいけどチーズを足すことでさらに美味しさアップ。


大根の煮物☆鶏の照り焼きの残り汁を活用
鶏の照り焼き味の大根の煮物です。肉を入れるとしつこくなりがちな煮物をさっぱりと♪


おからの煮物リメイク! 照り焼きつくね
おからの煮物を沢山作って余っていたのでリメイクしました(^^)カサ増しにもなりヘルシー(^^)


マダラの照り焼き風煮物
さっぱりあっさりしたマダラを照り焼きの味で料理してみました。今までとは全く違うマダラのおいしさを感じられます。


切って煮るだけ☆鶏とナスの照り焼き煮☆
油を使わずこっくりおいしい煮物ができました。11/21話題入り、ありがとう~★酢で鶏肉もジューシー柔らかです。


レンコンの鶏ひき肉のはさみ照り焼き煮
甘辛でがっつりおかずだけれども肉だねに豆腐を入れてちょっとヘルシーに☆2012.5.3話題のレシピ入りしました♪


新じゃがと鶏肉の照り焼き煮
冷蔵庫に余っている野菜でできる&簡単レシピです(*´ー`*)ノ


鶏肉とナスともやしの照り焼き煮
照り焼きの味付けで子供にも人気です( *´꒳`* )


鶏の酒煮 ~照り焼き風~
水を入れず「料理のための清酒」だけで煮るので、ふっくらと柔らかく仕上がります。


♪鶏じゃが人参の照り焼き煮♪
鶏肉とじゃがいも人参ピーマンを照り焼き煮にしました!ごはんにもあうボリュームのあるおかずです☆


手羽元の照り焼き煮
超簡単!!お酢が効いた美味しいテリヤキです。甘すぎずさっぱり味見がとまりません!


鳥肉のおろし照り焼き煮♪あっさりです☆
大根おろしたっぷりで、さっぱりなのにご飯もすすむし、ビールにも合います☆


超簡単ズボラ飯!鶏肉と卵の照り焼き煮
鍋で作るのは、面倒なので、炊飯器で作ってみました。ニンニク、生姜はお好みで多くしても美味しいです。


ゴーヤと豚の照り焼き煮☆
苦いゴーヤも、照り焼き風味で美味しさアップ!豚肉とゴーヤで夏バテ防止!!


鶏のテリヤキ風すっぱ煮
定番のタレ(レシピID:18569143)にハチミツでちょっと照り焼き風にしました


鶏肉の生姜照り照り焼き煮。
生焼けの心配いらずの照り焼きです。ご飯進みすぎてすみません。


鶏もも肉の簡単おかず♪鶏腿てりやき甘辛煮
つくれぽ26件ありがとうございます!鶏もも肉のピリ辛照り焼き♪鶏肉に片栗粉をまぶして、ピリ辛のタレで照り焼きするだけ!


鶏モモ肉の照り焼き風酒煮
お酒だけで煮てから甘辛く照り焼き煮にしたおかずです。お酒でした準備しているので臭みがありません。お弁当に合いますよ♫

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18475155