鶏煮の照り焼きと大根煮

kisatopapa
kisatopapa @cook_40085494

ヘルシーな胸肉にコクとジューシーさをプラスしてみました。つけあわせもむだのないように。
このレシピの生い立ち
むね肉をおいしく頂きたいと思って作ってみました。
想像以上にジューシーな仕上がりになりました。

鷹の爪は意外と効くので初めはなしのほうがいいのかもしれません。

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材料

3人分
  1. 鶏むね肉 400g程度
  2. 醤油 50cc
  3. みりん 50cc
  4. 日本酒 100cc
  5. 鷹の爪 2本(好みで)
  6. 大根 1/4本

作り方

  1. 1

    調味料を合わせ、湯通ししたむね肉をキッチンペーパーで包み冷蔵庫で半日~1日寝かせてから、極弱火で加熱する。

  2. 2

    沸騰したらすぐ火から下ろし、裏表を入替え、水を張ったボールで温度を下げて再び火にかける。これを2回くりかえす。

  3. 3

    しばらく鍋に放置し、温度が下がったら表面を拭いてクッキングペーパーを敷いてオーブントースターで焦げ目をつけてできあがり。

  4. 4

    大根は好きなスタイルに切り、昆布を入れて弱火で下茹でしておく。沸騰したら火を止めてそのまま放置しておく。

  5. 5

    むね肉の煮汁に大根の茹で汁を足して、下茹でした大根を入れて火にかける。

  6. 6

    15分くらい煮たら水を張ったボウルで冷まし、再び火にかける。これを2~3回繰り返すと早く味が染みこみます。

  7. 7

    さらに、大根で残った煮汁を煮詰めて照り焼きのたれに使います。

コツ・ポイント

下ごしらえをちゃんとすれば失敗なし。調理を急ぎすぎないこと。強制的に冷やしてやることで、時間短縮がはかれます。

リアクション

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レシピ作者

kisatopapa
kisatopapa @cook_40085494
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おいしいもの大好き!料理の世界にもいました。
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