チンゲンサイと大根おろしの簡単☆和え物

ポン酢であっさり和え物チンゲン菜が安かったのでおひたしに

刻んでレンチンして和えるだけ♪青梗菜のシャキシャキとアミエビの旨味が癖になります＾＾おつまみにいかがですか？

ポン酢でさっぱり！

緑と赤の色を綺麗に見せるため白だしで和えてみました♪お弁当にもオススメです！

チンゲン菜をめんつゆと食べるラー油で和えました。常備菜、おつまみ、ちょっとあると便利なおかずです。レンジ調理で簡単♪

レンジ3分で簡単副菜

半額のチンゲン菜と竹輪でエコな一品♪

釜揚げ海老を青梗菜と一緒に和えました。海老の香りがふんわり広がります！

チンゲン菜にすりごまたっぷり入れた健康的な和え物です

あともう一品にピッタリの簡単レシピ。大根おろしとトロロ昆布をポン酢醤油でサッパリいただきましょう♪カテゴリ掲載されました♪

青梗菜を生で。

チンゲン菜を炒め物以外で。。。

淡白な味の青梗菜となめたけを和えただけです。お酒のおつまみにいかがですか？

チンゲンサイ、レン・チン和え物

クセのない青梗菜をシメジと一緒に茹でて、ごま油としょうゆで味付けしました。どんなおかずにも合わせやすい副菜です。

ザーサイとむきエビ、青梗菜の和え物

チンゲン菜とみょうがのWシャキシャキが楽しめます

もう一品欲しい時に　レンジで簡単にできちゃいます！チンゲン菜にツナがよく合いますよ！胡椒をふっておつまみにも◎

簡単だけど歯応えバツグン深い味

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。材料を切ったらあとは電子レンジで5分加熱調理して混ぜ合わせるだけ。豚肉に箔力男をまぶすことでしっとりと、調味料もよくからみ、冷めてからも美味しくいただけます。青梗菜はお弁当のおかず用に細かく切って食べやすく、盛り付けやすく仕上げています。味付けもめんつゆだけなのでとっても簡単に作れます。青梗菜も小松菜と同じくらい安く購入できるので節約にもなります。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

味付けは、ポン酢と柚子胡椒だけ♪三つ葉の香りと共に爽やかな一皿♪

❀レシピ本掲載・100人れぽ話題入りレシピ❀ゆで青梗菜だけで作る簡単和え物です。

お好きな味のキムチとチンゲン菜でもう一品★簡単で直ぐ出来ちゃいます^_^しかも低カロリー★ご飯のおかずやアテに★

チンゲン菜とツナをごま油で和えた香りのよい和え物です。

青梗菜のショキショキした歯ごたえを残した和え物にしました。

サバのほぐし身とサッと茹でた青梗菜をごま山椒ドレッシングで和えただけ

さっぱり美味しい簡単副菜！チンゲン菜を茹でたらボウルで和えてパパッ完成しちゃいます作り置きやお弁当にもおすすめです

しらすの塩っ気が青梗菜のやさしい味にマッチ。ごま油がポイントです♪

ケンタロウさんの早期快復を祈って・・・☆のらぼう菜→チンゲンサイに変更。調味料の配合、＋白ごまは自流です。

シンプルな味付けだけど、焼き海苔と胡麻油の香りでお箸がとまらなーい( ´∀｀ )5才児にリクエストされる簡単メニューw