節約★絶品★低糖質★簡単★厚揚げ焼いたん

エリーモ
エリーモ @eriimo

冷蔵庫にあるもので…簡単で…放置できて、太らないおつまみをーと思って作りました!朝ごはんの一品にもなります!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のぞいてたらできました

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材料

  1. 厚揚げ 好きなだけ
  2. 白ネギ 好きなだけ
  3. チリメンジャコ 好きなだけ
  4. ごま 適量
  5. ブラックペッパー、お醤油 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油温め、2.3センチくらいの厚みに切った厚揚げ、白ネギ、チリメンジャコをイン!

  2. 2

    触らないで、放置ー。パチパチいい匂いしてきたらひっくり返して、裏面もね!

  3. 3

    盛り付けて、え、もうできあがり!ブラックペッパー、お醤油たらり。これほんとおつまみにいいから!私飲めないけど!

コツ・ポイント

焦げ目つくまで放置することですっ。ラー油やとろけるチーズ乗せても絶品です!

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エリーモ
エリーモ @eriimo
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