蒸し鶏と水菜の粒マスタードサラダ

*matyu*
*matyu* @cook_40171004

簡単にデパ地下風のサラダができます!隠し味の醤油が和テイストにしてくれます。
このレシピの生い立ち
デパ地下風のサラダが食べたい時に。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(皮なし) 150g
  2. 大さじ3
  3. 紫タマネギ 1/2個
  4. A
  5. マスタード 大さじ1.5
  6. 醤油 大さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ3
  8. 水菜 2束

作り方

  1. 1

    1枚肉のまま鶏肉を耐熱皿に入れ酒を回しかけラップをし、レンジ加熱します。中までしっかり加熱してください。(10〜15分)

  2. 2

    加熱できたら汁きりをして、手で食べやすい大きさにほぐします。熱いので気をつけてください。

  3. 3

    水菜は3cm幅にカットします。紫タマネギは薄くスライスして水にさらしておきます。

  4. 4

    鶏肉が冷めたら、水菜とタマネギ、Aをボールでよく混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

鶏肉は皮なしを使用して、レンジで蒸すことでカロリーを抑えられます。

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