きゅうりとわかめのツナ炒め

kanae884 @cook_40131025
酢の物だけじゃじゃちょっとね?と思って炒めてみました。わかめとエノキがトロトロでいい感じ!
このレシピの生い立ち
夏ってキュウリがいっぱいになりますよね…家にあるものでいつもと違うものを作ってみました。
作り方
- 1
わかめは戻して、キュウリは千切り、エノキは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにツナを油ごと入れて炒める。ジュージューしてきたらエノキとわかめを入れて炒める。
- 3
全体的にしんなりしたらキュウリを投入し、ポン酢を回し入れちゃちゃっと炒める。
コツ・ポイント
わかめをよーく炒めるとトロトロになります。
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