紹興酒でイカと水菜の中華炒め

イカとセロリの相性バッチリです！苦手な人が多いセロリですが、我が家では幼い子供も旦那も喜んで食べてくれました。

いか＋菜の花は、血を補いつつ、巡りをよくする素敵な組み合わせ♡生理前や生理中にもおすすめ♡ いつ食べても美味しいけどね♡

にんにくとイカの相性ぴったり♬さっと出来る一品です☆

いかの香ばしさとたけのこの食感がいい感じで合います、試してみて下さい

イカを中華味で楽しめます。

イカとブロッコリーのシンプルな炒めものです。長ネギを入れることで味に深みが出ます。簡単でおいしいですよ(^^)♪

イカの漬けタレで炒め物！

イカの旨味がゴーヤに染み込んで美味しいですよ*\(^o^)/*

ほうれん草とイカをさっと炒めて簡単にできる１品

葱とイカは相性が良くて簡単なおかずです。

とろみがついたたれがイカと葱に絡んで美味しい！！生姜の香りが決め手です！

イカと豆苗を中華風に炒めてみました

ロールイカと赤ピーマンの相性がなかなかよくておいしいです！時間がない時のクイックメニュー。

いかと冷蔵庫にあった色んな野菜を中華クリーム風にしてみました♪イカの風味が美味しい＾－＾ｖ

ブロッコリーにイカの旨みが染みて美味しい

イカが特売で安かったので、豆苗と一緒に中華炒めにしてみました♪柔らかなイカの食感がとても美味しいです🤗低カロリーで低脂質で栄養な豊富なイカとシャキシャキの豆苗が、長ネギや豆板醤、コチュジャンと美味しく絡んでパクパクいけちゃいます。

青梗菜たっぷり、青梗菜＞イカです。とろみをつけたのでご飯にのっけてもいけます。

イカとシャキシャキの小松菜が歯ごたえ抜群！ベーコンがいい味だして、美味しいです(*´∀`*)

イカの旨味がシンプルな味付けで引き立ちます。

季節を問わず出回るイカ。一回の料理で全部使い切り、残りもの野菜も整理できます♪注）刺身用のイカを選んでください。

～「冷凍真いか短冊」を使って～

硬い水菜の活用に

生のイカを使ってイカはプリプリ(^^)ズッキーニしみじゅわーな中華炒めです

イカとモロッコいんげんと人参のシンプルな炒め物です(^^)

イカと野菜の炒め物ですがこれがまたご飯が進むんです＾＾

ブロッコリーの食感とイカのコリコリ食感がたまりません！おつまみに、ごはんのおかずにもパクパク食べられます。

レシピとして載せるのもおとがましいほど簡単なイカの中華炒めです♪お野菜がいっぱい食べれます♪

夏に食べたくなるレシピイカとセロリは合う！

イカをきゅうりとセロリと炒め中華風に仕上げました。生姜がアクセント！

イカの風味が全体に行き渡った海の香りいっぱいの中華風炒め！ビール・ご飯はもちろん中華麺などの麺類にもよく合う万能選手！