はんぺんのから揚げ♪
so27 @cook_40072276
はんぺんだけど、ちょっとモチッとしています☆
ダイエットしたいけど揚げ物が食べたい方にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
から揚げが好きだけど、カロリーが気になる・・・・
ということではんぺんで作ってみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
にんにくをすりおろし、☆の材料を混ぜておきます。
- 2
はんぺんは袋の上からつぶします。そして成形します。あまり大きくない方がいいです。
- 3
２を１にくぐらせて片栗粉をまぶします。
あとは、少量の油で揚げます。 - 4
はんぺんは、生でも食べれるので、油ははんぺんの高さの１／４くらいでも十分足ります（＾＾）
リアクション
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