きゅうり&もやし&ハムの中華和え

マリマリネ @cook_40173778
さっぱりなので暑くなるこれからの季節にオススメです♪
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの次男のリクエストでなんとなく作ってみたら、ヒットしたみたいでこれだけはモリモリ食べます
作り方
- 1
きゅうり、ハム、にんじんはそれぞれ千切りにする。
- 2
水からにんじんを入れ沸騰したら2~3分ぐらい茹で、もやしを入れたら1分ぐらい茹でザルにあげ、冷ます。
- 3
冷ましている間に☆の調味料を混ぜタレを作っておく。
- 4
あとはすべての材料を入れて和え、いりゴマを混ぜれば出来上がり♪
コツ・ポイント
もやしは茹でた後、水にさらすと水っぽくなります。
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