もやしと春雨の中華和え~

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

もやしと春雨を合わせた 中華和え…サッパリともやしのシャキシャキ食感と春雨のツルツル食感が 楽しめます!
このレシピの生い立ち
良く作ります!基本 春雨が 大好きです!ただ 糖質を考えるとたくさんは、使えないので 野菜で 増し増し(笑)タッパーに作り置きもしています!夏に活躍する和え物です。

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材料

4人分+お弁当
  1. もやし 1袋
  2. きゅうり 2本
  3. 人参 1/2本
  4. ロースハム 1パック
  5. 春雨 30g
  6. ⭐ポン酢(ゆず) 大さじ3杯(調整して下さい)
  7. めんつゆ 大さじ1杯
  8. ごま 大さじ1杯
  9. いりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    人参 きゅうり千切りにします!

  2. 2

    茹でます!鍋に水を張って人参を入れて やや固めに茹で上がった所で もやしを投入~時間差で 茹でます。

  3. 3

    きゅうりも一緒に茹でたかったが 鍋の大きさを間違えました!別ゆでします。湯通し程度です。冷水で冷まします

  4. 4

    ハムを 幅広の千切りにします。

  5. 5

    春雨を熱湯で戻し 適当な長さに切っておきましょう。

  6. 6

    材料が 揃ったら ボールに全て入れ ⭐の調味料を 味をみながら徐々に加えて 完成です!ポン酢 めんつゆは、調整して下さい

コツ・ポイント

調味料は 使用するメーカーによって 塩味 酸味が 若干違いますので 自分好みの味を 見つけて下さい~

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レシピ作者

ねずみんパラダイス
に公開
こんにちは~訪問ありがとうございます!^ ^現在 保育園の調理師として 給食 おやつを提供しております。 子供達の 美味しかったよ~ 笑顔に 癒やされています。つくれぽ フォロー本当に心から感謝しております!温かいつくれぽ とても 嬉しいです~
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