もやしとハムの中華和え★子供給食

さっぱり食べられ、簡単に作れる中華和えです！

＜調理レベル★★☆　いつもの料理に一工夫＞野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れるようアレンジしました。

さっぱり味で夏にぴったり☆

中華風の和え物が一品欲しい時に。

もやしとハムを中華風に和えました。さっぱりなのでいくらでも食べれちゃいます。

もやしときゅうりとハムの中華和えです(^^)

暑い季節には酢がきいたサッパリ料理がおいしいですよね。お安い食材を使って簡単でヘルシーにいただけます。

お弁当にも！おつまみにも！レンジでチンして和えるだけの簡単レシピです(*^_^*)

＜調理レベル★★☆　いつもの料理に一工夫＞給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも作れるようにアレンジしました。

１品足りないときにすぐできます！ダシダを使えば、味も簡単、本格的に！

お弁当に、夕食に♡あと一品欲しい時にすぐできます(∀)

箸休めやおつまみお弁当にも♪な後一品！！って時には是非これを╰(ºั╰╯ºั

暑い季節はキンキンに冷やして。お酢のクエン酸で、疲労回復効果も(〃▽〃)

暑くて食欲ないときに、サッパリしたものが食べたくて作ってみました。

冷蔵庫で少し置いておくと味がしみて美味しいです★

さっぱりなので暑くなるこれからの季節にオススメです♪

ごま油の風味で野菜がたくさん食べられる中華和えです！

油揚げの入った中華味の和え物です。

いつもの酢の物を中華風にアレンジ。あと一品欲しい時に手軽に作れます(^_-)

サッパリとしていて、夏にピッタリです☆もやしを使って、家計にも大助かり！

もやしをレンチンし、ハムと冷凍枝豆と一緒に和えました。お酒のあてに、小鉢にも。

10分以内に作れる中華サラダです。

ササミを入れても美味しいですし、ごま油苦手な方は入れなくても十分美味しいです。具材もお好みで変更できます。

デパ地下の中華サラダを目指して☆絶妙な酸味と甘味でさっぱり♪もやしのシャキシャキ感がたまりません!

もやしがシャキッとした中華和えです。小鉢3人前の分量です。

チンした野菜と調味料をあえるだけ♪

昔からよく母が作ってくれた中華和え。ハムの代わりに人参でもオッケー。このタレに和えれば何でも美味しくなります(*^^

火は使いません！レンチンで時短♪色んな野菜がとれてヘルシー♪ 子供もモリモリ食べちゃいます‼️

暑い夏でもサッパリ、シャキシャキ食べれます。

我が家の定番レシピ。食べた人によく、「懐かしい味～」って言われます。確かに昔からよくある「中華和え」の味！野菜がしんなりしてたくさん食べられます。翌日になっても、とってもおいしく食べられます。