ダイエット:カニかまと筍のお好み焼き風

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鬼ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. カニかま 50グラム位
  2. 1個
  3. キャベツ 2枚位
  4. 和風顆粒だし 小さじ1
  5. 50グラム位
  6. きのこ類 50グラム位
  7. ごま 小さじ1/2位

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、他の材料を混ぜたものを焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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