明石焼き風カニカマお好み焼き

saladcake
saladcake @cook_40106596

お好み焼きソースではなく、出しに付けて食べるあっさりしたお好み焼きを作ってみました。
このレシピの生い立ち
どちらかといえばソース系より醤油系が好きなので、だし汁で食べるあっさり系のお好みが作りたかったので、明石焼き+かに玉を参考に作りました。

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材料

2人分
  1. 豆腐(木綿でも絹でも) 一丁
  2. 山芋 50g
  3. 3個
  4. カニカマ 4本
  5. キャベツ 100g
  6. ねぎ(小口切り) 一本
  7. ちりめんじゃこ 30g
  8. 生しいたけ 1個
  9. グリンピース 大さじ1
  10. めんつゆ 100cc
  11. サラダ油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは、洗ってあらみじんに切っておく。生しいたけもみじん切りにしておく。ねぎ、カニカマも刻んでおく。

  2. 2

    ボールに、キャベツ、生しいたけ、ねぎ、ちりめんじゃこ、カニカマを入れる。豆腐は、手で潰しながら入れる。山芋は摩り入れる。

  3. 3

    2に卵を入れて良く混ぜ、熱したフライパンに油を敷いて、2等分して入れ、上にグリンピースを散らす。中火で両面狐色に焼く。

  4. 4

    3をお皿に盛り、だし汁に付けて食べる。

コツ・ポイント

生地が柔らかいので、片面をしっかり焼いてからひっくり返してください。

生地に味を付けていませんが、濃い味がお好みなら、マヨネーズやだしの素、醤油などをを少し足して味付けして下さい。

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レシピ作者

saladcake
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に公開
還暦が目前に迫ってきた私達夫婦の食卓は、なるべく胃腸に負担をかけない、野菜中心を心がけてはいるものの、ついついマンネリ化してしまいがちです。脳活にも役立つ料理は、私のボケ防止のためでもあり、日々楽しんで作りたいと思います。でも、一番は、楽しく食べること!どんなご馳走も、楽しく食べないと体に害になりますから・・・
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