大根の皮でもう一品☆炒め物

sai☆me
sai☆me @cook_40100130

今からの時期、おでんや煮物に大根が大活躍!でも、待って!皮や面取りした部分棄ててませんか??まだ一品出来ますよ!
このレシピの生い立ち
皮にも栄養があるので、食材を大事にしたくて作りました。

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材料

4人分
  1. 大根の皮 1/3本分の皮
  2. ニンジン 1/2本
  3. ピーマン 2個
  4. 大さじ1
  5. シーチキン 1缶
  6. ゴマ 大さじ1
  7. 塩コショウ 少々
  8. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根の皮をきれいに洗う

  2. 2

    千切りにします

  3. 3

    冷蔵庫に入ってる野菜も千切りにします。今回はニンジンとピーマン。ニンジンはきれいに洗って皮つきで。

  4. 4

    フライパンに油をしき、野菜がしんなりするまで炒めたらシーチキン、ゴマを大さじ1をいれ、塩コショウ、めんつゆで味を整える

コツ・ポイント

皮はきれいに洗ってください
シーチキンを入れることで、子どももぱくぱく食べてくれます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

sai☆me
sai☆me @cook_40100130
に公開
3人の育ち盛りの小中学生がいます。みんなサッカーをしていているので栄養面に気をつけてます。この夏4人目が産まれます。
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