野菜高騰を乗切る中国・満州の知恵】地二鮮

未来問題解決プログラ @cook_40056342
野菜高騰を生き延びる知恵、極寒の満州・地三鮮が参考になる。茄子入れず簡略、二に変更。貴方にとってジャガイモ新食法となろう
このレシピの生い立ち
八王子の中華店から習った料理を改竄。極寒の満州では、冬になると野菜が不足する。経済的事由であるが、私たちが現在置かれた状態に近い。その満州の「地三鮮」をさらに削ぎ落とすと現代日本人が食することができるだろうかと思った。ジャガイモの新活用。
作り方
- 1
ジャガイモを一口大にカットし、フライパンでサラダ油軽い素揚げ。
- 2
ピーマンを一口大にカットし、ちょっと油に通す。
フライパンの残り油を空け、ジャガイモとピーマンを残す。 - 3
フライパンににんにくとしょうがのパウダーを投入、続いて醤油・酒・ウェイパー・オイスターソースを加え炒める。
- 4
最後に、水溶き片栗粉を回し入れて出来上がり。
コツ・ポイント
実験に成功した。地二鮮は、十分に食べられる、どのお家でも定番料理にしていただきたい料理になった。ジャガイモにこれほどまでに肉薄した料理はないだろう。フレンチフライに次に位置づけされるべき料理だろう。
ジャガイモの素揚げ2分、ピーマン30秒で
似たレシピ

正直、これ以上旨い野菜料理はない。地三鮮
茄子、ピーマン、じゃがいもを使ったごはんがとまらない!やみつき定番中華おかず【地三鮮】夏野菜の旨み食感を生かした最高料理


中華版 ナス科三兄弟(中国名:地三鮮)
ナスカ(ナス科)なのに中華とはコレ如何に?!中国名「地三鮮」と書いて「ディ・サン・シエン」と発音します。


イカと野菜の中華炒め☆
冷凍のロールイカと、野菜を入れてチャチャッと中華味に炒めました☆簡単で早くできちゃう♪


中華風!じゃがいものしゃきしゃき炒め
シャキシャキ食感のじゃがいも!新感覚です。


茄子ゴロゴロ~中華丼★
旬の茄子をたっぷり入れて簡単丼にしてみました~!!


残り物野菜で野菜たっぷり麻婆茄子風
簡単に作りたかったので茄子は揚げませんでした。


たけのことたっぷり野菜のオイスタソース炒め
たけのことお肉、お好みの野菜をたっぷり入れてオイスターソース、豆板醤で旨みと辛みで味付け。おかずになる炒め物です。


大豆のお肉で中華風野菜炒め
大豆のお肉を使ってのヘルシー野菜炒めです。ごぼうの歯ごたえがいい感じ♪


地三鮮 日本人が知らないおすすめ中華料理
日本ではあまり知られていないが、中国の東北料理、地三鮮がめちゃくちゃ美味しい。中華風の野菜炒めで作り方簡単。


中華風なすと豚肉のこっくり煮✿ฺ
なすをたっぷりと豚肉を少々♪中華風のこっくり炒め煮にしてみました(◡‿◡ฺ*)ご飯が進む野菜たっぷりのおかずです♡♡


本場の地三鮮(ディーサンシェン)定番中華
地三鮮は中国東北地方の代表的な家庭料理です。ナス、ジャガイモ、ピーマンを素揚げして甘辛いソースに絡め合わせる中華炒めです


鶏肉と3色野菜の炒めもの・簡単!
シャキッとしたじゃがいもの食感がやみつきに!色どり豊かな中華風の炒めものです


夏野菜の挟みあんかけ
夏野菜満菜!おいしいあんかけ野菜です。腐女子たえこ様の「なすのあんかけはさみ焼き」を参考にアレンジしています。


牛肉とたっぷり野菜のあんかけ丼(中華丼)
残り物のお野菜をたっぷり入れてどうぞ♪


揚げなすとイカの中華炒め
揚げなすとイカを中華風の甘辛タレで絡めた、ご飯が進むメニューです。なすは揚げると美味しく、タレの絡みも良くなります。


ピーマン・じゃがいもでチンジャオ風
ケンタロウさんのチンジャオロースレシピを参考に、短時間で出来るようピーマン・じゃがいもで。お弁当にも♪


●本格中華●豚肉で作るチンジャオロース
豚肉で作ります。たけのこのかわりにジャガイモ使用しました。


うまうま!簡単!!じゃがいも青椒肉絲
たけのこ高い〜!と思い、じゃがいもを使って。じゃがいもはそこまで火を通さず軽く炒めるぐらいでサクサクして食感も美味い!


新じゃが入りチンジャオロース☆青椒肉絲
じゃがいもの食感がいいんです♪これからはたけのこの代わりにじゃがいもで作っちゃおう!


ボリュームたっぷり!ホタテとポテト中華煮
・ボイルホタテとかさマシにポテトを入れました・クリームソースの相性が最高です!


まるで二郎 麦みそ 素麺
手軽に二郎を味わえる


†甘辛鶏肉†苦手野菜を中華風で克服簡単†
苦手な #ピーマン を克服するべく作ってみた!#ナス は好きなので多め。余ってる野菜もぶち込もう!!今日も適当に美味しい👍#偏食 #中華風 #冷蔵庫整理 #あと一品 #簡単 #時短 #おかず #お弁当 #苦手野菜


ジャガイモのフカヒレ風煮込み
ジャガイモ新品種「はりまる」を使った、簡単中華風レシピ!


じゃがいもとピーマンのチンジャオロース風
タケノコの代わりにじゃがいもを入れて作ったチンジャオロース風の炒め物♪見た目も食感もタケノコみたい!!ご飯が進みます☆


中華風☆お野菜たっぷり三色丼☆鳩のたたき
お野菜たっぷりの中華風三色?丼☆ぱっと見三色ということで..


男子ごはん的イサキの中華風たっぷり野菜
男子ごはんのアレンジ第三弾。野菜たっぷりになったし、結構イケルと思います♪やはり最後のごま油がきいてますね。美味しい!


中華風鶏じゃが
簡単!鶏と野菜の出汁が効いてて美味しい~♪出汁を吸ったじゃがいもがほくほく☆


厚揚げのさっと☆中華煮
季節の野菜を入れてさっと炒めれば、簡単にできちゃいます!


【減塩】ひき肉入り中華風野菜炒め
メインになる野菜炒めです!


中華あん
パリパリそうめん【レシピID: 20918547】やかた焼きそばの上に、炒めた野菜と一緒にかけて

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18571094