*ホウレンソウのちゃちゃっとナムル風*

kanakotom @cook_40147013
お湯をわかす時間を除けば5分くらいでできちゃいます。食卓の彩りにもなりますよ~(*´∀`*)ノ
このレシピの生い立ち
ごま和えばかりでは子供達が飽きてくるので。
作り方
- 1
お湯をわかしてホウレンソウをゆがく
- 2
水気を絞ったホウレンソウを食べやすい長さに切ってほぐす
- 3
②にカツオ節をふりかけ混ぜる
- 4
③に★を入れて混ぜる
- 5
器にもって、いりごまをかけてできあがり~♪
コツ・ポイント
大人にはすりおろしニンニク(チューブでも可)を少し入れると美味しいです。
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