離乳食 かぼちゃとさつまいもの混ぜまぜ
ヘルシーバランス @cook_40040017
彩りが綺麗で甘みの多い野菜たちを使いました。ちょっとした主食にも！多めに作ってフリージングにおすすめ
このレシピの生い立ち
彩りを考えて、栄養豊富な野菜とちょっとした主食になるように作ったものです
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃ、さつまいもを柔らかく茹で、たまねぎも微塵切りにして一緒に茹でます。パプリカは最後に微塵切りにして１分ほど茹でる
- 2
茹で汁を少しとっておき①を熱いうちにつぶして茹で汁でかたさを調節します。冷めたらシリコンの小さな容器に小分けにして冷凍へ
- 3
そのまま食べてもよし、プレーンヨーグルトや粉チーズを少量加えてさらに栄養バランスをアップさせても！！
- 4
コツ・ポイント
分量はだいたいの目安です。
リアクション
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