かぼちゃの揚げ煮

ほくほくかぼちゃの煮物＊＊揚げることで美味しさＵＰ～～っ！！

揚げてコクがあり、冷蔵庫で寝かし…あっさりした煮びたし♪

ナスの煮物はひと手間かけるとグ～ンと美味しくなります。

こってりかぼちゃの煮物が食べたいときに♪

揚げることでコクが出ておいしくなります～！ひと手間でぐぐっと美味しさUP☆

素揚げすることで子供も良く食べるようになりました。煮る時間も短いので荷崩れしません。

面倒なようで簡単！揚げたらダシの中へ。あとは煮込むだけ。2010.12.20写真差替え＆レシピ追加

おろし大根が南瓜にからまり、南瓜の煮物がより美味しくなります。

なすの煮物をエネルギーアップ！#茂原市保健センター　#管理栄養士

夏においしいなすとかぼちゃを使って、和風のメニュー。煮た後あげているので、コクがあっておいしい。

干しえびのだしが効いてます。なすとかぼちゃを揚げて煮ました。しっかり味がなじんで甘辛くておいしいく仕上がります。

お麩を揚げてから煮含める事でコクが出て、ご飯のお供にピッタリです。

ケンミンショーで麩のから揚げを紹介していましたが、我が家ではこんな感じで麩を煮物にしています（＾−＾）

片栗粉で揚げて、ちょっと甘めの味付けで。子供も喜びます＾＾

かぼちゃを種とわたごと油で煮揚げ。ほっくり美味しいかぼちゃ料理が出来ます✨

いつもの煮物…の前に揚げてみませんか？ひと手間加えるだけで、コクが出ますよ♪味付けは麺つゆで簡単です！

煮物があまり好きでない夫に、いかに食べてもらおうかと、考え下味をつけてから、揚げ、もったいないので、下味の残りを再利用しました．

揚げてから煮るのでこくが出ておいしいです

新じゃがと鶏肉の揚げ煮に針生姜を添えてさっぱり感のある煮物です♪

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。

煮物にするより1度揚げると事によって香ばしさがプラスされて美味しくなりますよ。

簡単肉団子と高野豆腐の揚げ煮。甘辛味でおいしいです。

じゃがいもの小さいのを半分に切って揚げ煮しました。

揚げてから煮ると、コクがでておいしいです。

素揚げした新じゃがと豚肉のシンプルな煮物です。

ミニトマトと玉ねぎでさっぱり美味しい煮物です。

ビタミンＢとβカロテンの饗宴！油を使って吸収も良く、おまけに美味しくて、最高！豚肉は薄切りでも出来ます。豚→鶏、かぼちゃ→なすに変えてもgood！　献立例：☆ほうれん草のおひたし☆きのこ汁（ごぼう等も入れて具沢山がいいですね）

材料シンプル。土井さんのレシピを参考にしてます。

いつもの揚げ煮に大好きな、お揚げさんを付け合わせにしてみました(*^^*)

しっかり味がしみたもそもそしないジャガイモの煮物