簡単 塩蔵ワカメのツナ和え

rikamoko @cook_40163830
塩蔵ワカメで美味しい一品!作り置き、お弁当に簡単な副菜
このレシピの生い立ち
野菜が全然なかった時に、サッと作ってみたら美味しかった(^^)
作り方
- 1
塩蔵ワカメの塩抜きをする
ツナ缶の油を軽くきっておく - 2
ワカメを一口サイズに包丁で切る
- 3
小鍋にごま油をひき、ワカメを炒める
- 4
ワカメに油が回ったところで、ツナ缶を加え、麺つゆを加える
- 5
軽く炒めたら、かつをぶしをふりかけ、出来上がり
コツ・ポイント
コツは手早く作る!炒めるのもササっとでオッケー!
生姜を加えても美味しいかも
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