ラカントで糖質オフ！南蛮漬けの漬け汁。
夏に食べたい南蛮漬け！
漬け汁の砂糖がちょっと多めですが、ラカントに置き替えて作れば糖質オフになります☆
このレシピの生い立ち
今まで作って来た味を変えずに糖質オフにするために、砂糖をラカントに置き換えて作りました。
分量も変わらないので、簡単に作れて便利です。
ラカントで糖質オフ！南蛮漬けの漬け汁。
夏に食べたい南蛮漬け！
漬け汁の砂糖がちょっと多めですが、ラカントに置き替えて作れば糖質オフになります☆
このレシピの生い立ち
今まで作って来た味を変えずに糖質オフにするために、砂糖をラカントに置き換えて作りました。
分量も変わらないので、簡単に作れて便利です。
作り方
- 1
容器にしょうゆ･めんつゆ･ラカント･酢を入れて混ぜ、細い千切りにした玉ねぎ・人参・ピーマンを加えて混ぜる。
- 2
※この段階ではラカントは溶けていませんが、焼きたての熱い食材を漬けた時に溶けます。
- 3
◆色々な南蛮漬けレシピの砂糖をラカントに置き換え作って頂けば、糖質オフになります。→
どうぞお試しください。 - 4
『あじを揚げずにさっぱり！あじの南蛮漬け』
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- 5
『夏にさっぱり！柔らか鶏むね肉の南蛮漬け』
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- 6
※５を揚げないで作るレシピ
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- 7
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- 8
『揚げずに簡単！さっぱり☆なすの南蛮漬け』
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- 9
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- 10
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- 11
『焼くだけ！さっぱり☆ズッキーニの南蛮漬け』
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- 12
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- 13
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- 14
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- 15
※南蛮漬けレシピで使った漬け汁
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コツ・ポイント
野菜の分量は目安です。
お好みに合わせて調節してください。
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