お腹に優しいなめことエノキのみぞれ和え

ヒソカママ
ヒソカママ @cook_40058188

大根おろしでさっぱりと。ローカロリーでお腹にも優しいです。10分かかりません。
このレシピの生い立ち
調子が悪くて食欲がない時、これでしのぎました。ダイエットやもう一品欲しい時にもよく作ります。

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材料

小鉢4個分くらい
  1. なめこ 1袋
  2. えのき 1袋
  3. めんつゆ 大2~3
  4. 大根 太い方5センチくらい
  5. 生姜 1かけ

作り方

  1. 1

    なめことえのきを茹でる。その間に大根と生姜をおろしておく。

  2. 2

    きのこ達が茹で上がったら、ざるにあげ流水でよく冷やす。水気をよーく切る。

  3. 3

    大きい器にきのこ達とめんつゆ、生姜、よく絞った大根おろしを加える。味を見て濃いようだったら、大根おろしの汁を加える。

  4. 4

    完成♪
    すぐに食べられます。
    冷蔵庫にしばらく入れておくと、大根が水分を吸収し、更になめこのヌルヌルで味が絡みます。

コツ・ポイント

なめことえのき、大根の量はお好みで。
唐辛子を入れても美味しいです。
一回凍ってしまった大根の救済にもなります。

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レシピ作者

ヒソカママ
ヒソカママ @cook_40058188
に公開
にゃんこ&料理好きな大学生。料理やお菓子作りはストレス解消になります(*´ェ`*)味を変えずに、カロリーを抑えて作るお菓子や料理が面白いです。
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