アプリでひらく作り方
- 1
皮をむいた長芋を薄い酢水につけておく。○の調味料と水を合わせておきます
-
- 2
麦飯準備。米2合をセットしてお水は2合の線まで、そこへ押し麦50gと水を100ccプラス
- 3
すり鉢で水気をふいた長芋をすり、溶き卵を入れてすりこ木でなめらかにします。
-
- 4
１で作った合わせ調味料を入れてよくすり完成です。お好みで青海苔をかけると風味よく美味しいです。
-
- 5
すり鉢だけだと時間がかかるのでおろし器を使いもう一度すり鉢でするとなめらかです。
-
- 6
麦はお好みで（もち麦も合う♪）商品の説明どうりにお米にプラスして炊いて下さい。
コツ・ポイント
とろろの塩味はお好みに調節して下さい。
お子様のいるご家庭では、お砂糖少々でさらにまろやかに仕上がります。
リアクション
似たレシピ
とろろ飯～三日とろろ・とろろご飯
濃厚な麦とろ飯。市販の白だしで簡単に。麺つゆそばつゆでも出来ます。疲れた胃腸をいたわって今日も頑張ろう(^O^)
とろろ入り玉子焼き
卵1個でふわふわ、お腹も満足な玉子焼き)^o^(
土鍋炊き麦飯と出汁とろろと山葵
めっちゃ疲れた割にはかなりシンプル。タイトルに山葵が入っているけれども、写真の外で控えている。
簡単☆とろろ豆腐グラタン
あったかくて優しい味☆たっぷり乗せたかつおぶしが踊ります♪
とろろ汁
お母さんの大好きなスープです♪優しい味でついついおかわりしちゃいます(笑)
喉にやさしいとろろ汁
醤油味のやさしい味
とろろ汁＊お正月の三日とろろに
出汁風味は簡単あっという間にできる、刺身やTKGにして醤油をたらり！味噌風味は麦ご飯にたっぷりかけて静岡県名物♪
こなな風 豆腐ととろろの柚子胡椒風味
こなな風のおばんざいで、ヘルシーでありながら、腹持ちもの良いレシピです。
かぼちゃのとろろ餡
かぼちゃの甘みにとろろ餡がふわっと絡んだ優しい味の一品です。
とろろご飯
味噌風味優しいとろろご飯
ちいさんぽ！！ 
三日とろろ
受験生の子を持つ親父として、1年間風邪をひかないといわれているので作ってみました
ハングル 
麦とろろご飯
山芋の美味しさを堪能できます（ゝ。∂）
とろろそうめん
長芋でヘルシーそうめん！キンキンに冷やしたおつゆごと、ズルズルっといっちゃってください。
四谷わかば 
大根とスジの煮物
大根が柔らかく、優しい味に仕上がりました。
甘くないいなり寿司
だしが染みた優しい味。何個でもイケそう！笑
山芋のとろろ汁
白だしの濃さが商品で異なりますので、味見して調節してください。
とろろご飯 簡単レシピ
ねばねばヘルシー料理♪
とろろおじや
トロトロの秘密はとろろとお餅。食べ過ぎた次の日に優しい味です。
suwachins 
居酒屋風。豆腐ステーキとろろがけ
豆腐ステーキにとろろをかけて焼いてます。あっさりヘルシーに食べられます。レシピ少し変更しました。
お桜麦ご飯のとろろ飯 〜簡単編
うちでは必ず とろろ飯には麦入りのお桜ご飯、これ譲れません(^^)美味しいお料理で幸せと世界平和を！さあ、召し上がれ。
三日とろろご飯
お正月の3日目に長寿や健康を祈願してとろろ汁を食べる風習が日本にはあります！その三日ととろご飯をご紹介!!
桑抹茶とろろご飯♪
とろろが鮮やかな抹茶色に♪コクと風味がアップ！
優しい味のあおさ炊き込みご飯
ほんのりあおさ風味、優しい味の炊き込みご飯です♪
梅肉とろろかけ生姜焼
さっぱり、梅肉風味の長芋とろろを生姜焼にかけます。
材料３つ超簡単とろろ汁
簡単に出来るとろろ汁の覚え書きです
居酒屋メニュー♪とろろたっぷりがけ焼き鳥
居酒屋メニューの真似っこ♪ねぎまにたっぷりの長芋をかけてウマウマ♪これほんと美味しい♪おすすめです♪
押し麦ご飯！長芋とろろ丼･とろろ汁♪
プチプチ押し麦ご飯にサラサラ長芋とろろでついつい食べ過ぎてしまいます！長芋をすりおろして味付けするだけ簡単メニュー♪
三日とろろ
健康で過ごせますように！
トロ玉汁
優しい味で体が温まります。
母の味！絶品簡単とろろごはん
あと一品！におススメです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18635075
