さっぱり かじきまぐろソテーわさび添え

tsuyoshi61
tsuyoshi61 @cook_40143223

今が旬のかじきまぐろ。
脂が程よくのった切身を手に入れたら、粗塩でソテーするだけ。脂の旨味をさっぱりと頂きましょう。
このレシピの生い立ち
お気に入りのシャポー船橋の鮮魚店 角上魚類さんで、新鮮で脂がのった『かじきまぐろ』を見つけました。

親切な店員さんから『塩をふりソテーして、わさびをつけて~』と教わった通りに作ってみました。

脂がのった旨味をさっぱりと頂け大正解。

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材料

2人分
  1. かじきまぐろ(脂がのった) 2切れ
  2. あら 適量
  3. サラダオイル 小さじ1
  4. おろしわさび 適量

作り方

  1. 1

    かじきまぐろ両面にあら塩を振りかけ、15分ねかせます。

  2. 2

    フライパンにサラダオイルをひき、弱火でかじきまぐろの片面を3分、裏返して2分、蓋をして焼きます。

  3. 3

    焼き上がったら火を消し、蓋をしたまま2分そのままにしておきます。
    2分たったら適当な大きさに切り分けて出来上がり。

コツ・ポイント

脂ののったかじきまぐろを見つけること。
余り焼きすぎないことです。

あら塩とわさびで頂くと『脂の旨味がさっぱり』頂けます。

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レシピ作者

tsuyoshi61
tsuyoshi61 @cook_40143223
に公開
50代後半の男性です。旬のものから日常食まで、手作りの美味しい料理を作りたいと思っています。レシピも徐々に増えてきました。
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