鶏肉と大根のあっさり煮

彩ね(あやね)
彩ね(あやね) @cook_40043817

あっさり味の煮物です
残った汁はお野菜を煮て雑炊や煮込みうどんなどにも使えます
このレシピの生い立ち
すっきりさっぱりした煮物が食べたかったので

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材料

約4人分
  1. 大根 1/2本
  2. 鶏むね肉 250~300g
  3. 長ねぎ 1/2本
  4. 4個
  5. 【味付け】
  6. 600cc
  7. コンソメ(キューブ) 1個
  8. 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1と1/2
  11. 大さじ3~4
  12. 醤油 大さじ3
  13. 【鶏肉に揉みこむ調味料】
  14. 大さじ1
  15. 蜂蜜 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は厚さ2cm程度の輪切りにして,それを半分(半月型)に切る。表面に少し包丁で切り込みを入れておくと味が沁みやすい。

  2. 2

    長ねぎを斜め切りに,鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鶏肉に酒・蜂蜜を揉みこむ。蜂蜜が固まっている場合は500wのレンジで20~30秒くらい温めると良い。

  4. 4

    ゆで卵を作り,殻を剥いておく。

  5. 5

    フライパンに油をしき,鶏肉と長ねぎを炒める。(鶏肉の表面が全体的に白くなるまで)

  6. 6

    鍋(フライパン)に水とコンソメ,大根を入れて火にかける。(ここでフライパンを使う場合は⑤を一旦取り出してくださいね)

  7. 7

    大根がうっすら透き通ってきたら,長ねぎ・鶏肉・ゆで卵,味付けの残りの調味料を入れ,蓋をして中火でコトコト煮込む。

  8. 8

    たまにお箸でかき混ぜて全体に味がいき渡るようにする。全体が色づいて鶏肉にしっかり火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

★寒い季節は刻み生姜を入れると温まります★蓋のできる大きめのフライパンがある場合は,フライパンひとつで調理できます★残った汁はだしが出てるので,お野菜を煮て雑炊にしたり,煮込みうどんのようにしたりして使ってみてください

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レシピ作者

彩ね(あやね)
彩ね(あやね) @cook_40043817
に公開
母子家庭育ちで料理は子供の頃から自己流です。「あるもので作る」「材料の無駄を出さない」ことを大切にしています。普段は絵を描いています。https://note.com/ayatoryu88
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