お弁当に簡単一品!ちんげん菜のかつお炒め

マルトモ @cook_40079013
あと一品!なんて時に助かるメニューです。炒め物にもかつお節!
このレシピの生い立ち
炒め物の隠し味にかつお節をつかいました。
ちんげん菜はすぐ火が通るので、忙しい朝のお弁当のおかずにもぴったり!
作り方
- 1
ちんげん菜:茎と葉の部分にわけ、食べやすい大きさに切る。
- 2
ハム:6等分にきる。
干しきくらげ:水で戻して適当な大きさに切る。 - 3
しょうが:みじん切り
唐辛子:輪切り - 4
①熱したフライパンにごま油をひきしょうがと唐辛子を炒めてて香りを出す。
- 5
②ちんげん菜の茎の部分を炒め油が回ったら葉の部分を入れひと炒めする。
- 6
③火が通ったら残りの材料とかつお節を加え調味料で味を調える。
- 7
④炒め合わせて出来上がり!
コツ・ポイント
ハム以外にもベーコンでんもおいしくできます。
似たレシピ

お手軽!チンゲンサイの炒め物
もう一品何かない?という時にパパっとできるお手軽炒め物です


お弁当にも簡単一品 チンゲン菜とハム炒め
5分で簡単な一品♪おかずが足りない時に便利です。塩と胡麻油だけでも結構、こくがありって美味しいですよ♪


お弁当に♡青梗菜とハム炒めただけ
話題入り❀感謝❀お弁当の緑に困ったら、緑系野菜とハムを炒めましょ♬


もやしとチンゲンサイの簡単中華炒め
サッと炒めて超簡単♪もう一品!にどうぞ☆


チンゲン菜と厚揚げの炒め物
野菜炒め以上、野菜炒め未満。


ビーツとチンゲン菜ときくらげ炒め
ビーツの下茹で無しの簡単炒め


簡単♪あと一品に〜いんげんのごま油炒め
あと一品!っていう時にぴったりです♪フライパン一つで作れます!時間をかけずに簡単に作れちゃいます(*^o^*)


エリンギとトマトのオイかつお炒め♪
オイスターソースとかつおぶしでサッと炒めた簡単スピードメニューです♡


副菜・お弁当に。青梗菜と干しあみの炒め物
ササっと炒めたら、はい出来上がり!干しあみからいい味が出て彩りもよくなります。食卓に塩味の一品が欲しい時にどうぞ☆


お弁当の小さいおかず→青梗菜の炒め物
野菜だけのシンプルな炒め物です(^^)


青梗菜のじゃこぽん炒め
あと一品て時にササッと出来ます。


青梗菜のにんにくいため
にんにくいためってシンプルですがうんまいですよねー^^


【簡単!】チンゲンサイとハムの炒め物!
あと1品ほしい時や忙しい時でもサッと炒めるだけ+調味料2つだけなので簡単です!ハムをベーコンに代用しても◎!


5分で出来ちゃう♡チンゲン菜炒め
もう一品欲しいときのお助けメニュー♪チンゲン菜だけで出来ちゃうのも魅力です✿


☆青梗菜のザーサイ炒め☆
後一品って時に持って来いな炒め物


チンゲンサイときくらげの炒め物
サッと炒めて、簡単レシピ。


青梗菜とハムのあっさり炒め
我が家の定番メニュー、青梗菜とハム、はるさめのあっさり炒め。ハムの塩気とはるさめに染み込んだ中華スープが味のポイント!


【お弁当】カツオの香り☆厚揚げ白だし炒め
白だしを加え、カツオの香りが食欲をそそる上品な炒め物です。かつお節を入れることで水分が出にくく、お弁当に最適なおかずに。


青梗菜しらす炒め☆
青梗菜のしらす炒めを作りました☆しらすのほどよい塩気と唐辛子…お酒に合う一品です(*˘︶˘*).。*♡


簡単作り置き!チンゲン菜の中華炒め
チンゲン菜をまるごと使った中華炒めです。さっと炒めてシャキシャキ食感を楽しんで!


青梗菜とハムと卵の炒め物
ぱぱっと一品☆おべんとうなどにも


*チンゲン菜とハムの炒め*
簡単!あっさり味の炒め物です。


チンゲン菜の中華炒め
材料2つの5分で完成!


簡単~☆青梗菜&ちくわ炒め(^_^)v
簡単すぎて、ちょっと一品足りない~って時に便利な一品(^_^)v冷めても美味しいから、お弁当にもってこいですよっ☆


ちょいと一品★万願寺唐辛子のおかか炒め
万願寺唐辛子をささっと炒めてかつお節を絡めました。ちょいと一品にいかがですか?


春雨とチンゲン菜の卵炒め(°∀°*)
もう一品に!!という時にちょこっとおかず(´-ω-`)フライパン1つで茹でて炒めるだけ★


簡単・青梗菜とエリンギのオイスター炒め
ざっと炒めて、仕上げに合わせた調味料を混ぜるだけ♪ 超~簡単でおいしい一品です!


弁当、一品に☆簡単ピーマンのおかか炒め☆
弁当に一品に、どんな時でも簡単すぐできる炒めものです(*^^*)


簡単☆チンゲンサイ炒め
簡単!困った時のもう一品☆調理時間約5分!


鶏肉と青梗菜のしお炒め
家にある野菜で大丈夫です。切って炒めるだけ。炒め物ですがアッサリです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18666606