ほうれん草ともやしとワカメのナムル

管栄★shiori
管栄★shiori @cook_40165847

胡麻油の風味とともに✨
このレシピの生い立ち
なんとなく、ナムルが食べたくて(’-’*)♪

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材料

3人分
  1. もやし 1/2袋
  2. ほうれん草 3束
  3. 胡麻 大さじ2
  4. 醤油 大さじ1
  5. 乾燥ワカメ お好みで

作り方

  1. 1

    お湯の入った鍋でほうれん草と塩をひとつまみ入れてアク抜きをする

  2. 2

    もやしも軽く湯通しする

  3. 3

    ほうれん草、もやし、ワカメを入れて調味料を入れたら、出来上がり。

コツ・ポイント

調味料和えて少し味を馴染ませるため、少し放置してください。その間に乾燥ワカメも戻ります。

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レシピ作者

管栄★shiori
管栄★shiori @cook_40165847
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管理栄養士/フードスペシャリスト/NR・サプリメントアドバイザー料理をもう少しうまくなるためにもつくれぽ??からはじめていければなぁーって(’-’*)♪
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