もやしとほうれん草のゴマ和えナムル♪

mamim0 @cook_40049907
さっぱりナムル♪ゴマの風味も楽しめます☆
お弁当にもどうぞ^^
このレシピの生い立ち
ナムルを作ろうと思ったけれど、ゴマ風味を加えたら美味しそうと思って、加えてみました☆
作り方
- 1
カットしたほうれん草と、もやしを耐熱容器に入れて、レンジで1分半加熱する。
- 2
調味料を全て加えて良く混ぜ、味がなじんだら完成♪
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