安納芋のおかず

おふうこさん
おふうこさん @cook_40188675

安納芋の大学芋風おかず。
簡単に作れて、子供達も大好きな一品です。
砂糖を使わなくても大学芋のように甘味があります。
このレシピの生い立ち
安納芋をたくさん貰い、
油で揚げずに、
砂糖にまぶさず、
甘い芋のおかずにしたかったので。
子供がたくさん食べても安心です。

蜂蜜を使っても美味しい。
芋を蒸し焼きにしている間に他の料理ができます。
他のサツマイモでも美味しく出来ます。

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材料

3人分
  1. 安納芋 中サイズ 200~300g
  2. みりん 大さじ1 1/2〜2程度
  3. バター 10g程度
  4. 醤油 小さじ1/2程度

作り方

  1. 1

    食べやすいサイズに切って、フライパンに油をひいて炒めます。
    弱火~中火くらい。
    芋に焼き目がついたらひっくり返す。

  2. 2

    フライパンに蓋をして蒸し焼きにする。8~10分。弱火~中火。
    芋のサイズ(厚み)によって、時間の調整する。

  3. 3

    焦げてないか時々確認する。

  4. 4

    芋が飴色になったら、みりんを入れ、全体に馴染ませる。2~3分。
    照りが出てきたらバターを入れる。

  5. 5

    弱火でバターを馴染ませる。
    バターを熱すると、写真のように細かい泡が出る。

  6. 6

    香り付けに醤油を回し入れ、香りがたったら完成。

    バターの塩気と醤油の香りだけのシンプルな味付け。

コツ・ポイント

焦げないように、弱火でじっくり蒸し焼き。
大きくカットすると火の通りが悪くなり時間がかかるので、1cm角くらいにすると10分くらいで完成。
飴色になるまで焼くと甘くて美味しい。

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レシピ作者

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