あるもんで。さばたま、カイワレのせ

almonde
almonde @cook_40138415

サバの水煮缶で簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
使い忘れたカイワレの大量消費のために作りました。母が昔、シーチキンでこんな感じの料理を作ってくれていました。サバ缶があったので、似たものが出来ないかな?と試してみました。それらしいものができました。

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材料

  1. サバ水煮缶 1缶
  2. かいわれ 半ケース分程度
  3. たまご 2個
  4. 塩コショウ ふりかける程度
  5. レモン 小さじ1
  6. 粉チーズ 大さじ1
  7. 黒こしょう 最後の仕上げ分
  8. オリーブオイル 最後の仕上げ分

作り方

  1. 1

    少し深めのお皿にアルミホイルをかぶせて、型を作る。

  2. 2

    サバ缶の水を切る。アルミの上でサバ缶をほぐす。(アルミを破らないように注意。)

  3. 3

    卵2個をボウルに入れる。

  4. 4

    粉チーズ大さじ1を加えよくかきまぜる。

  5. 5

    溶いた卵をサバ缶の上にのせる。カイワレを3等分くらいに切り、それものせる。

  6. 6

    塩コショウ少々と、レモン汁小さじ1をふりかける。アルミの余った部分を内側に曲げ、壁を作り、こぼれないようにする。

  7. 7

    ヘラ等でこぼさないように、オーブントースターに入れる。200度で15分。

  8. 8

    器に盛り、黒コショウ、オリーブオイルをまわしかけたら完成。

コツ・ポイント

卵がこぼれないように注意してください。ミックスチーズをのせたり、マヨネーズをかけて焼いたりしても美味しいと思います。

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レシピ作者

almonde
almonde @cook_40138415
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