胡瓜と春雨とハムで胡麻和え風サラダ

oyukidesu @oyukidesu
冷やして美味しい、春雨サラダの定番トリオ
胡麻たっぷりでつるつると栄養満点!
このレシピの生い立ち
御中元に戴いたハムと、毎日穫れる胡瓜を使うのに買い置きの春雨にも登場してもらいました。
作り方
- 1
春雨は茹でて水に晒しザルにあげておく
- 2
胡瓜は千切り、ハムも千切りにしておく
- 3
1と2と☆を混ぜる。最後にすり胡麻も和えて出来上がり
コツ・ポイント
春雨の水気をよく切る。
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