白滝冷やし中華

見た目のボリュームを多く、食べ応えも十分♪ダイエット中でもきっとＯＫ！

ダイエット中にオススメ☆超低カロリーの冷やし中華です( ^ω^ )

白滝で甘辛冷やし中華(罪悪感なしダイエット食)

暑い日もしらたき(糸こんにゃく)でサッパリヘルシー冷し中華♪もはや簡単過ぎて料理じゃない（笑）ダイエットと時短のおとも♪

とってもヘルシーなのに満腹^^さっぱりしたい時にぴったり☆ダイエットにもどうぞ☆

手抜きなのに普通に作るより美味しい！と思います。

ダイエット中でも、白滝ならカロリーをおさえておいしく食べられます♪

白滝だから満腹感！砂糖の代わりにリンゴ！妊婦さん、ダイエット中の方に是非♪

冷し中華の麺が糸こんにゃくの和え物。冷し中華のタレが余った時やダイエットの時にもオススメ★倍量で作ってメインとしても◎

ダイエット中だけど冷やし中華が食べたい！

白滝(糸こんにゃく)を使った冷やし中華味の和え物。分けて小鉢に、糖質制限中の方には全量を1人分として冷やし中華にどうぞ☆

暑い夏にピッタリな、ダイエットにもなるヘルシーなしらたきの冷やし中華です。

糖質制限ダイエット中でも冷やし中華！

我が家の冷やし中華は、 いつもだいたいこんな感じです!!

冷やし中華の具に『炒めたナスに醤油で味付け』を加えることで酸味が抑えられ子供でも食べやすく美味しいです！！

食べやすいかって言ったら、そうでもないんですが(‾▽‾;)タレは計量しなかったので分量載せてません。ごめんなさいっ♡

いつもの冷やし中華を少しアレンジ♪隠し味のニンニクが食欲そそる、野菜たっぷり仕上げです（＾＾）

材料は切るだけ、市販の3個入り冷やし中華を使います。

始めました。

ダイエット用冷やし中華

夏の定番、冷やし中華を、あつあつでいただきましょう。一年中食べれます。お手軽に酸辣湯みたいになりますよ。

トマトの旨みと酸味をタレにプラスして子供も大好きな味に♪

冷蔵庫の中にある物で作ります。何を乗せてもOKです♪

150kcalの超ヘルシー冷やし中華です！満腹感もあるのでダイエットにおすすめです！

食欲なくてもダイエット中でも、早い・簡単・旨いでサッパリ健康的なメニュー！野菜たっぷりでおすすめです♪

ダイエットしててもおいしく食べれる冷やし中華です

いつもの冷やし中華の具材をさいの目にきった豆腐にのせるだけ。メインにもなってヘルシーでお腹一杯！

夏の弁当は冷たい麺☆

ヘルシー冷し中華

簡単冷やし中華