卵無し☆おからと豆腐でココアマフィン

tearstar
tearstar @cook_40048693

卵不使用、豆腐入りで冷めてもしっとり☆ナッツの食感がアクセント♪※ラカント・砂糖使用比較有2012.1.17話題入り感謝
このレシピの生い立ち
ラカントのモニターに当選。いつも作っているおからケーキに活用して作りました。
砂糖よりも保水力が弱い故に不安だったぱさつきも、豆腐を加えることで しっとりとした仕上がりになりクリアできました。

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材料

直径7㎝マフィン型6個分
  1. *薄力粉 100g
  2. *純ココア 30g
  3. *ベーキングパウダー 3g(小1)
  4. 生おから 100g
  5. ☆絹ごし豆腐 水切り無で100g
  6. ☆ラカントSまたはきび砂糖等 50g
  7. ☆蜂蜜 20g(大1弱)
  8. ☆豆乳 120ml
  9. サラダ油 13g(大1)
  10. くるみ等ナッツ 4粒程度(約24g)
  11. コアントロー等好みのリキュール 小1

作り方

  1. 1

    ボールに☆の材料を入れ 泡だて器等でよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    おからを加え全体になじませる。
    最後にサラダ油を加え、よく混ぜる。

  3. 3

    2度ふるった*の粉類を入れ、ゴムべらで粉っぽさがなくなる程度混ぜ、荒く砕いた胡桃半量も加える※リキュールも追加

  4. 4

    ※おからの種類にもよりますが、この段階で生地が扱いにくい場合、水大1程度加え緩めて加減下さい。

  5. 5

    型に入れ、残りの胡桃を上に飾り、180℃予熱済オーブンにて、30~35分焼く

  6. 6

    後日比較の為作成★きび砂糖使用オレンジピールon。砂糖を使った方がよく膨らみましたが、味に違いは無いように感じました

  7. 7

    カロリー情報★
    1個170cal、総計約1020cal
    ラカントにて算出しています

  8. 8

    2012.1.17
    ※偶然クック活動開始当初から仲良くして下さっているメンバーさんと並んで話題入りとなりました。大感謝!

  9. 9

    kimriderさんより★
    ラカント→黒糖、油は太白ゴマ油。
    パウンド型40分強焼成にて→

  10. 10

    ←しっとり仕上がったそうです!
    アレンジ有難う♪

コツ・ポイント

豆乳の量を減らし、その分赤ワイン、ブランデー等を入れると、大人向けになります
オレンジピールレーズン等ドライフルーツを20g程度加えるのもお勧めです。

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レシピ作者

tearstar
tearstar @cook_40048693
に公開
野菜を美味しく食べられるレシピを考え、様々な国の調理法を学び中。2018、7月結婚。共働き新米主婦業が加わり、毎朝お弁当作りに奮闘中。フードアナリスト2級・野菜ソムリエ@北海道、食品メーカー勤務。2015年伊パルマハム協会公式サイトプロモーションレシピ開発担当 http://parmaham.org/recipes/list09おから同盟会員、なまホク53のんびりクック夜消活動中。
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