長ネギの豚肉巻き 味噌炒め

まひぼう
まひぼう @cook_40042718

長ネギを肉で巻いて焼いただけもいいですが、味噌味で炒めてみたら、さらに美味しかった(^_^)
このレシピの生い立ち
長ネギを肉で巻いて、フライパンやグリルで焼くのは、たまにしているのですが、他のモノと一緒にしても美味しいかも?と思って(^_^;)

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材料

2人分
  1. 長ネギ 2本
  2. 豚肉(薄切り肉使用) 6枚分
  3. じゃがいも 1個
  4. 人参 1/5本
  5. しめじ 1パック
  6. 味噌 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    味噌と酒を事前に混ぜておく。

  2. 2

    長ネギは白い部分と緑の部分にわけ、緑のほうは3cm幅ぐらいに切っておく。

  3. 3

    じゃがいも、人参は細切りにする。しめじはいしづきと取って、ばらしておく。

  4. 4

    フォークで、長ネギの白い部分全体に穴を開けて、3等分しておく。

  5. 5

    バットに醤油(分量外:大さじ1.5ぐらい)を入れ、そこに2.を入れて転がし、全体にしみこませる。

  6. 6

    しみこんだら、豚肉で巻く。端のほうに肉をあわせて、斜めに巻いていくと巻きやすいです。

  7. 7

    肉が巻けたら、4~5cm幅に切っておく。
    (切らなくてもいいですが、切ったほうが食べやすいです)

  8. 8

    7.をフライパンで炒め、肉に火が通り、長ネギ部分にも少し火が通ってきたら器に取り出しておく。

  9. 9

    3.を炒める。だいたい炒まってきたら、8.を戻してさらに炒める。

  10. 10

    2.で切っておいた長ネギ(緑の部分)を加えて炒める。

  11. 11

    1.の調味料を加えて、全体に混ぜ合わせ、酒臭さがなくなったら、最後に醤油をひとまわしして出来上がり。

コツ・ポイント

手順8で炒める際は、菜ばしでひっくり返しながらのほうが、肉が崩れにくいです。

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レシピ作者

まひぼう
まひぼう @cook_40042718
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食べるの好きなんですが、おかげで体重が・・・(汗)
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