残りヒジキの白和え

☆晴ママ☆
☆晴ママ☆ @cook_40038398

水切りした豆腐で和えるだけっ☆栄養満点ヘルシー
このレシピの生い立ち
ヒジキの煮物があまり過ぎて思いつきました。

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材料

3人分
  1. 残りヒジキの煮物 大2〜3
  2. (好みの量)
  3. ほうれん草 一束
  4. 木綿豆腐 一丁
  5. すりゴマ 大1
  6. ☆顆粒昆布出し 小さじ1
  7. ☆醤油 3,4滴

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーでくるんで,レンジで30秒〜1分加熱する。(早くも水切りできます。)

  2. 2

    ほうれん草は好みの固さに茹でて,水気を絞り,冷ましておく。

  3. 3

    ほうれん草を冷ましている間に豆腐とゴマをすり鉢ですりおろして,☆,ひじきとほうれん草を和えて出来上がりっ。

  4. 4

    ひじきの煮物の味の濃さによって☆を加えて下さい。

コツ・ポイント

豆腐をしっかり水切りする事。

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シンママ節約料理(゚-゚)
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