【農家のレシピ】鶏ちらし寿司

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

五目炊き込みご飯で使う具を寿司飯に混ぜたちらし寿司。鶏肉入りだけど、意外と美味しいんですよ~♪

このレシピの生い立ち
秘密のケンミンショーで鶏肉入りのちらし寿司があると知り、美味しそうだったので、鶏肉が入った五目炊き込みご飯の具を寿司飯に混ぜてみました。

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材料

  1. 3合
  2. 昆布 5センチ
  3. 薄揚げ 1枚
  4. 寿司酢(*下記参照) 100cc
  5. 鶏もも肉 200g
  6. ゴボウ 100g
  7. ニンジン 50g
  8. しいたけ 50g
  9. インゲン(又はきぬさや 適量
  10. 刻み海苔 適量
  11. 【A】
  12. 150cc
  13. 万能だし醤油(*下記参照) 大さじ4
  14. 砂糖 こさじ2
  15. 【錦糸卵】
  16. 3個
  17. 1つまみ
  18. 片栗粉 小さじ1(同量の水で溶いておく)

作り方

  1. 1

    ゴボウは泥をたわしなどでこすり落とし、ささがきにし、しいたけは石づきをとり薄切り、ニンジンは千切りにしておきます。

  2. 2

    鶏肉は小さめの一口大に切り、薄揚げは熱湯をかけ油抜きをして半分に切ったあと7ミリ幅に切っておきます。

  3. 3

    鍋に【A】、ゴボウ、ニンジン、鶏肉を入れ中火で5分煮て、次にしいたけ、薄揚げを入れ汁けがなくなるまで煮て冷ましておきます

  4. 4

    錦糸卵の材料をよく混ぜて、薄く油を敷いたフライパンで薄く焼き、細く切っておきます。インゲンは塩茹でして斜め薄切りにします

  5. 5

    お米は普段より少し少ない目の水加減にし昆布を入れて炊き、炊き上がったら昆布を取り出します。

  6. 6

    ご飯が熱いうちに寿司酢を入れ切るようにうちわで扇ぎながら全体を混ぜます。

  7. 7

    さらに③を入れて混ぜ器に盛ります。ご飯はうちわなどあおいで冷ましながら練らないように切るように混ぜてくださいね。

  8. 8

    上に錦糸卵、インゲンを乗せて完成です。食べる時にお好みで刻みのりも乗せてくださいね。

  9. 9

    【自家製寿司酢】 作り置きしておくと便利ですよ↓↓
    レシピID:18244771

  10. 10

    【万能だし醤油】
    そばつゆや、めんつゆ、なめたけ、煮物、玉子丼がすぐに作れますよ。↓
    レシピID :18389219

  11. 11

    こちらは五目ちらし寿司です↓↓
    レシピID :18226418

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レシピ作者

FarmersK
FarmersK @cook_40042549
に公開
私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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