なすと白瓜の豚肉味噌炒め

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話題入り感謝☆夏野菜たっぷり!ごはんがススムおかずです♪

このレシピの生い立ち
直売店で買った新鮮な夏野菜を使って、炒め物をしました♪

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材料

2〜3人分
  1. 豚バラ薄切り肉 150g
  2. なす 2本
  3. 白瓜 200g
  4. サラダ油(炒め用) 大さじ1杯
  5. たれ
  6. ◎味噌 大さじ1杯
  7. ◎きび糖(砂糖) 大さじ1杯
  8. ◎醤油 大さじ2杯
  9. ◎酒 大さじ1杯
  10. ◎水 大さじ2杯
  11. 仕上げ
  12. ごま油(仕上げ用) 小さじ1杯
  13. 白いりゴマ 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は食べやすい大きさにカット、なすは縦に4〜6等分して長さ半分にカットして水にさらしてアクを抜き、水気を切っておく

  2. 2

    白瓜は薄くスライスして、さっと水にさらし水気を切っておく
    ◎の調味料は混ぜ合わせておく

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンに豚肉を入れて炒め、白っぽくなったらいったん取り出し、なすを入れてしんなりするまで炒める

  4. 4

    白瓜を加えてさっと炒め、☆の調味料を加え絡めるように炒め、たれが沸々してトロミが付いたらごま油を回し入れ風味を加える

  5. 5

    4を器に盛り付け、白いりゴマを振ったら、出来上がり!

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

    2018/08/01話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡

  10. 10

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コツ・ポイント

豚肉となすに十分火を通しておいて、白瓜を加えたら、シャキシャキした食感を楽しみたいので、さっと炒めます!

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レシピ作者

sachi825
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料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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