雑穀米と小豆おこわ 炊飯器で超簡単!

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

小豆の面倒なあく抜きも省き始めから全ての材料を投入!超簡単、でももちもちプチプチ、とってもおいしいおこわです。
このレシピの生い立ち
やずやの発芽16種類の雑穀米一袋を小豆おこわに混ぜてプチプチした感触を楽しみたかったから。

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材料

3合分
  1. うるち米 2合
  2. もち米 1合
  3. 16種類の雑穀米 25g
  4. 小豆 大さじ4
  5. 炊飯器の白米普通の3合目盛

作り方

  1. 1

    うるち米ともち米を研いで炊飯器にセットする。

  2. 2

    1に軽く洗った小豆と、雑穀米を入れ、水を入れて軽く混ぜる。白米普通炊きのスイッチポン。

  3. 3

    出来上がり。思いたったら1時間でできました。

  4. 4

    そのままお茶碗によそって。小豆は、ちょっと固めですが、良く噛んで食べるとおいしいです。雑穀のプチプチ感もおいしい。

  5. 5

    お赤飯のようにごま塩をかけてもおいしい。

  6. 6

    使用した、やずやの発芽16種類の雑穀米です。

  7. 7

    これらの種類が入っているそうです。

コツ・ポイント

まったくなし。
分量どおりの水だとご飯はやや固めです。でも雑穀のプチプチの食感を楽しめます。柔らかいのが好きな場合は1割ほど増やすと良いかも。でももち米が入っているのでそれ以上やるとべちゃっとなってしまいますので水の入れすぎは注意です。

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レシピ作者

Elly’s
Elly’s @cook_40042265
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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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