簡単！カルシウムたっぷり煮干しのおつまみ
r_ramy @cook_40098723
意外や意外！煮干しが極上味のおつまみに！びっくりするほど美味しいから試してみてください。
このレシピの生い立ち
居酒屋メニュー うるめいわし もめざしもイワシの仲間だし、と炙ってみたら同じ味！程よい塩分が効いてて試して正解でした。
アプリでひらく作り方
- 1
煮干しをホイルの上に並べて魚焼きグリルで4分加熱します。香ばしい香りがしてきたら時間内でも火を止めてください。
-
- 2
粗熱が取れるまで2〜3分そのまま放置
-
- 3
マヨネーズをビローンと、その上に七味をかけて完成！
-
- 4
使ったのはごく普通のダシを取るのに買った煮干しです。
-
- 5
食べてるうちに見た目は悪くなりますが手が止まらなくなりますよ！
-
- 6
2018.11.22煮干し検索トップ10に入りました。ありがとうございます
- 7
2018.12.4煮干し検索人気検索1位になりました。ありがとうございます
コツ・ポイント
焦げると苦いので魚焼きグリルの火力に注意してください。
うちのは強で4分弱ですが、煮干しの本数により焦げたりするので、とにかく香りがしてきたらすぐに火を止めてください。香りがする直前に火を止めるのが理想ですが、早すぎるとカリッとしません
リアクション
似たレシピ
簡単 レンチン いりこのおつまみ
電子レンジで簡単いりこ（煮干し）のおつまみ
カルシウムたっぷり、煮干ナッツ
煮干しとミックスナッツを一緒に乾煎りすると両方カリッとして美味しい～
nutela 
ワカサギ煮干しのおつまみ
超簡単！！ そのままでもイケる霞ヶ浦特産「ワカサギ煮干し」を、さらにビールのつまみに合うようにひと工夫！
さくっと煮干しおつまみ
冷めても美味しい♪さくっとおつまみ(*´ω｀*)
煎りいりこ
だしを取った後のいりこでもう一品♪お酒のおつまみにもおいしい。
【簡単おつまみ】いりこ？！ピザ☆
餃子の皮といりこで簡単おつまみ♪「なんかつまみないの～」の声が聞こえてから、あっという間にできるよ♪ビールに合うよ～☆
いりこリッチお好み【Be氏レシピ】
いりこの粒粒がびっくりする美味しさ！シンプルだけど旨い、うちのお好み焼きです。
簡単いりこ
いりこの素朴な味で栄養も歯ごたえもしっかりです。
あっきSweetS 
牛蒡といりこのきんぴら❀ノンオイル
油使わずヘルシー＾＾いりこがビックリの美味しさ♡懐かしい味がする、昭和の献立はイリコ率高かったよね。
レンジで簡単おつまみイリコ
イリコを簡単に食べようと思って作りました
カルシウムたっぷりオクラ
いりこの旨味がたっぷりでおつまみや冷奴の薬味にも！
父がJKに作るお弁当 
カルシウムたっぷり簡単いりこ♪
食卓に出すと子供はぽりぽり手が止まらず！大人はお酒のお供に♪
カルシウムいっぱい＊いりこの粉末だし
煮干しの頭とお腹以外全部粉末状にするので、カルシウムたっぷり♪しかも手作りなので無添加安心安全☆
食べる煮干しで簡単おつまみ☆
食べる煮干しで簡単におつまみが出来ます♪子供のおやつにも最適です☆
おつまみいりこ 食べ方
おつまみいりこすっごく苦手で食べれなかったけどこの食べ方なら苦味がマヨのおかげでマイルドに！！食べやすいです！！
カルシウムたっぷり、食べる煮干のマリネ
骨の成分「カルシウム」をたっぷり含んでいる「煮干」。洋風・中華風にアレンジするとかなり違った感覚で美味しく頂けますよ♪
【簡単】煮干し酢
煮干しをお酢に漬けるだけでできる煮干し酢。簡単なのにお酒のおつまみになる便利な一品。ふっくらした煮干しがクセになります。
カルシウムたっぷり！いりこ酢
ただ、お酢をかけるだけ。おつまみにも、おやつにも、止まらないかも。
カルシウムたっぷりなマヨカレーいりこ
おやつやおつまみにピッタリです。
tama~ 
煮干しでつくるいりこだし
煮干しをFB でガーするだけです。味噌汁をつくるときに、いれると煮干しの味がよくでておいしいです。(*^^*)
いりこ☆カルシウムたっぷりおやつに大変身
そのままでは食べにくいいりこが子供も大好きなおやつに簡単に大変身しちゃいます♪おつまみにも最適☆
大根葉と煮干しのカルシウムたっぷり炒め
大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない！煮干しと合わせて味もカルシウム吸収率もアップ！
カルシウムたっぷり☆煮干の酢揚げ
煮干だけですぐに出来るので、おかずが足りない時に！カルシウム不足の人、作ってみてちょ♪
カルシウムたっぷりいりこ
たくさんカルシウムがとれておいしい。子どもも大人も食べだしたらとまりません。
おつまみにぼし
おやつにぼしが数倍おいしくなります。
なちゅ★びゅー 
カルシウムたっぷり！おいしいイリコ♪
カルシウムをたっぷり取りたいときには是非！いっぱい美味しくイリコを食べられますよ。簡単に出来るのでおすすめです。材料をまぜるだけ！！
カルシウム補給にレンジで簡単煮干しクルミ
煮干しと生のクルミで、簡単においしくて栄養たっぷりのおつまみ＆おやつができてしまいます。味付けもしないのでヘルシーです。
健康おつまみ 煮干しの梅肉おかか
煮干しに、梅肉とおかかとマヨネーズを和えたソースを乗せるだけで、すっごいお酒が進む肴になりました。
煮干しのおつまみ
出汁後の煮干を無駄にしない(^^)レンジで簡単。ご飯のお供にも。
かんたんカルシュウム
いりこ,(だし雑魚)でおやつ代わりにポリポリと如何
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18778835
