ゴボウと厚揚げの甘辛炒め

夢cooking
夢cooking @cook_40095133

肉は入ってないけど、厚揚げ、ごぼうで食べ応え有り!&ヘルシー!

お弁当にもオススメです^ ^
このレシピの生い立ち
ゴボウを買ってみたから。

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材料

  1. ゴボウ 1本(100g)
  2. 厚揚げ 2枚
  3. オクラ 3本
  4. A醤油 大さじ3
  5. A砂糖、酒、みりん 各大さじ1
  6. 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ゴボウをささがきにし、3%の酢水(分量外)につけ、水で酢水を洗い流す。オクラを輪切りにする。厚揚げを12等分にする。

  2. 2

    【A】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    油を入れて温めたフライパンに厚揚げを入れて軽く焼き色を付ける。ゴボウを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    オクラを加えて炒めたら、混ぜ合わせた【A】を入れて、汁気が飛ぶまで煮詰めるように炒める。

コツ・ポイント

ゴボウを3%の酢水につけることで褐変を防ぎます。酢水につけた後は水で洗ってください。

醤油だれはフライパンに入れる直前によく混ぜ合わせてください。(砂糖が混ざりにくいため)

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レシピ作者

夢cooking
夢cooking @cook_40095133
に公開
大学1年生。料理研究家。ナディアアーティスト。作りやすくわかりやすい分量でできるよう心がけています。「ナディア」というレシピサイトにも投稿しています。
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