厚揚げ豆腐とゴボウの甘辛炒め
さやにゃんn @cook_40073994
お肉なしでもボリューム満点★
いつでもお安く手に入る厚揚げ豆腐で家計助かるメニュー（^人^）
このレシピの生い立ち
厚揚げ豆腐とゴボウがあったので。
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうはささがきにし、★調味料を合わせておく。
-
- 2
厚揚げ豆腐を、軽く焦げ目が着くまで炒める。油は豆腐から出てくるので、引かなくても大丈夫です。
-
- 3
フライパンにゴボウと合わせておいた★調味料を入れて炒め煮る。
-
コツ・ポイント
甘い味付けが苦手の方は、砂糖を半分にしてください。
似たレシピ
ゴボウと厚揚げの甘辛炒め
肉は入ってないけど、厚揚げ、ごぼうで食べ応え有り！&ヘルシー！お弁当にもオススメです^ ^
厚揚げとパプリカの甘辛炒め
フライパン１つで簡単！カリッと焼いた厚揚げと彩り野菜をお酢を効かせた甘辛ダレで絡めました。安くてボリューム満点です♡
厚揚げと茄子の甘辛炒め
ご飯が進む副菜です。厚揚げでボリュームもでます！お弁当にも♪
厚揚げとパプリカの甘辛炒め
彩り野菜と厚揚げでボリュームたっぷりだけどヘルシーな一品です☆☆☆
根菜と厚揚げの甘辛炒め
ボリュームたっぷりに食べたくて厚揚げを入れてみました。
砂糖なし☆厚揚げとごぼうの甘辛炒め
よく炒めた柔らかいささがきごぼうの甘辛味が厚揚げとよく合います☆ご飯の進む、ヴィーガンにも嬉しいおかずです。
簡単 和食 牛肉と 厚揚げの 甘辛炒め！
牛肉と厚揚げで簡単、和風の炒め物です♪ご飯のおかずや、お弁当にも＾＾厚揚げにお肉の旨味が絡みます♡
鶏むね肉と厚揚げピーマンの甘辛炒め
【作り置き】鶏むね肉はやわらかく、厚揚げ豆腐でボリュームアップ♪炒め物なのであっという間に完成～。らくらくレシピです。
簡単！小松菜と厚揚げの甘辛炒め
お肉の代わりに厚揚げで♪
節約！豚肉と生揚げの甘辛炒め
豚肉だけでは少ないので、生揚げでボリュームアップして節約しています。生姜を入れれば生姜焼きの味になります。優しめの味付けです。［
ネギと厚揚げの甘辛炒め
厚揚げとネギの簡単レシピです
簡単☆厚揚げと挽き肉と白菜の甘辛炒め
話題入り感謝♪ボリューム満点でご飯がすすむ簡単甘辛炒めです♪
厚揚げと豚こまの甘辛炒め
少ない調味料でご飯が進むおかずに(^^)ボリューム満点で夏にぴったりです☆
簡単おつまみ★豚肉ごぼうの甘辛炒め★
きんぴらごぼうに飽きたら♪お肉入りでボリューム◎1日置いて味しみしみにしたらおつまみにも！もちろんご飯にも合います★
豚ひきキャベツの甘辛炒め
厚揚げ入りでボリュームありますよ♪♪
厚揚げとさつまいもの甘辛炒め
厚揚げを使った食べごたえがあるおかずです。お肉よりヘルシーでご飯のおかずに合います。
*牛蒡と牛肉の甘辛炒め*
ボリューム満点おかずに☆牛蒡と牛肉は相性抜群★ちょっと濃いめの甘辛味は冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリですよ♪
簡単！厚揚げと挽き肉の甘辛炒め
フライパン一つで！簡単、ご飯のおかずになる厚揚げメニュー♪たんぱく質たっぷりとれます。
簡単！節約！厚揚げの甘辛炒め
厚揚げの皮に甘辛いタレがじゅわっと染みて最高です♪味付けは適当に目分量でもおいしい♪
肉巻き厚揚げの甘辛炒め
甘辛いたれが、お肉に絡まって、たくさん食べれちゃいますよ。
牛肉とごぼう、厚揚げの甘辛炒め
ボリュームがあり旨みもしっかりの主役級おかずです。
厚揚げとエリンギの甘辛炒め
ごはんがすすむ♪厚揚げとエリンギを甘辛く炒めました☆
厚揚げと豚肉の甘辛炒め
甘辛でご飯によく合います大葉が苦手な人は大葉なしでもおいしいです
厚揚げと青梗菜の甘辛炒め
甘辛だけど少しアッサリした食感です。ふわふわした厚揚げが旨っ！
➏ 厚揚げの甘辛炒め ➏
あと1品！！少しボリュームがほしいときのおかずに厚揚げは便利～♡市販のスイートチリソースがベースなので味付け簡単♡
ピーマンと厚揚げの甘辛炒め(作り置き)
簡単作り置き(´˘`＊)油抜き不要の厚揚げだともっと楽~♩
大根と厚揚げの甘辛炒め
大根と厚揚げでご飯がすすむ味付けにしました。
簡単おかず！厚揚げとネギの甘辛炒め
厚揚げとネギだけで、スピード簡単炒め！おかずにもおつまみにもピッタリな一品。砂糖不使用でも、しっかり甘辛です。
節約時短！茄子と厚揚げ豚細の甘辛炒め
厚揚げを入れてボリュームアップ！ご飯によく合う食べ応えのある一品です。
ご飯がすすむ！厚揚げの甘辛炒め
今回は厚揚げ使用ですが、普通のお豆腐でもつるん♪と美味しくできます♪お肉も少ししか使っていないので経済的です
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21565356
