カリフラワーの豆乳スープ

お魚の夢
お魚の夢 @cook_40025292

簡単、まるごと一個ペロリ
このレシピの生い立ち
ホストマザーのレシピを豆乳でアレンジ

カリフラワーの豆乳スープ

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材料

  1. カリフラワー 1株
  2. 200ml
  3. 豆乳 300ml
  4. 醤油 小さじ1
  5. ナンプラー 小さじ2
  6. 塩コショウ 少々
  7. 野菜ブイヨンまたはコンソメ 必要なら少々

作り方

  1. 1

    カリフラワーを小さく切って、水を入れた鍋に入れて蓋をして火にかける。

  2. 2

    カリフラワーが柔らかくなったら、木べらでつぶす。

  3. 3

    豆乳を入れて、温かくなったら、ナンプラーとお醤油を入れて、最後に野菜ブイヨン、塩コショウで好みの味に整える。

  4. 4

    ミキサーがある時はここでミキサーにかける。

コツ・ポイント

フードプロセッサーで滑らかにしたり、冷たくても美味しいです。
無調整豆乳なら、ブイヨンいらず

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できるだけ身体に負担のかからないお料理を作ることを心がけながら、化学調味料を使わないレシピに挑戦中です。
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