居酒屋風~ゴーヤと長芋の梅おかか和え

koyayashi
koyayashi @cook_40055960

ゴーヤと長芋のシンプルなおかか和えです( •̀∀•́ )b栄養満点!調理時間も短目のお手軽レシピです!
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べたメニューを再現してみました(`・ω・´)ノ

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材料

二人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 長芋 1/2本
  3. 梅干し 2個
  4. A:かつお節 個包装1パック
  5. A:ごま 小さじ1
  6. A:醤油 大さじ1
  7. Aハチミツ 小さじ1
  8. 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは2mm程にスライスして、小さじ1程度の塩で揉み込む。沸騰したお湯で10秒茹で、冷水でしめて水分をとっておく。

  2. 2

    長芋はゴーヤと同じ位の長さで千切りにする。梅干しは種を取り除き叩いておく。

  3. 3

    長芋とゴーヤをボウルに入れてAを加え、良く和えれば完成です!

コツ・ポイント

ゴーヤは厚すぎず薄すぎずで苦味をとりつつ食感を残してください( ´∀` )

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レシピ作者

koyayashi
koyayashi @cook_40055960
に公開
料理は錬金術だっ!!レシピを理解し、材料を分解し、そして全てを再構築する!料理が金になるも鉛になりも料理人の気持ちと腕しだいだと思います(ง •̀ω•́)ง再現レシピだったり、アレンジ料理なんかを中心に作っています。どちらか言うと和食が好きなんですが、最近は本の影響を受けてエスニック料理にもハマっています。熱い男が作る男の夢シリーズなんか始めてみました(笑)
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