揚げない簡単さっぱり揚げだし豆腐

でろでろりん
でろでろりん @cook_40166159

揚げない揚げだしどこかな~?
こっちだよ~!

このレシピの生い立ち
揚げ出し豆腐ってたまに食べたくなるんですが、
揚げたり豆腐の水を切ったりするのが面倒で
考えた手法です。揚げてない分さっぱりしてるし
ローカロリーだし、簡単でおいしいです。
大根おろしを入れても良いです
すぐできるしこれは高まるはなまる~

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材料

2~4人前
  1. 豆腐(木綿) 1丁(約350g)
  2. 片栗粉 小さじ約8杯
  3. ごま油(なければサラダ油) 大さじ1~2杯
  4. 麺つゆ(濃縮タイプ) 適量(好みで)
  5. 長ネギ(みじん切り) 少々(お好み)
  6. 生姜すりおろし 少々(お好み)

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をパックから出し4等分に切ります。

  2. 2

    大きめのくっつかないフライパンにごま油を約1杯ひき、1を乗せ中火で焼きます。その上面に片栗粉小さじ1杯ずつかけます。

  3. 3

    2がいい感じに焼けてきたらフライ返しとパンのへりでひっくり返します。そして裏面に片栗粉小さじ1杯ずつ乗せます。

  4. 4

    2を再びフライ返しでひっくり返します。この作業を1~2回繰り返して豆腐の内部まで温まったら焼きあがりです。

  5. 5

    器に1つずつ豆腐を入れ、その上から濃縮タイプの麺つゆを熱湯で薄めたものをかけます。

  6. 6

    5にお好みで刻んだねぎ、おろし生姜をのせ完成です。

コツ・ポイント

豆腐の上に大胆に片栗粉をかけることです。伸ばしたりしなくても大丈夫です。豆腐の水切りもしていないので勝手に焼いているうちにそれなりに定着します。麺つゆを濃縮タイプにしているのはお湯でうすめてすぐ食べられるようにするためです。

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レシピ作者

でろでろりん
でろでろりん @cook_40166159
に公開
ようこそ私のラボへお安い材料で健康的においしくというのが理想であります実験的なレシピをあげていこうと思っておりますつくれぽして下さる皆様、マジ感謝でございます(ペコリ)励みになります、ありがとう!
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